Os Benefícios e males da iluminação natural

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Centro Universitário Estácio do Ceará

José Wellington Gomes Mota

Mat: 201402022204

Conforto Ambiental e Eficiência Energética II

Relatório sobre iluminação natural e artificial

Fortaleza

Agosto de 2015

Benefícios e males da iluminação natural

Os benefícios e males que a luz solar ou artificial tem sobre o ser humano são assuntos presentes no cotidiano e mediante essas questões desenvolvi este relatório com base em minhas conclusões a partir de pesquisa.

Dentre os benefícios da exposição à luz solar podemos citar incialmente que, essa prática milenar e saudável é positiva, desde que seja feita de forma moderada e se adeque aos horários sugeridos pelos especialistas.

Temos em nosso corpo a necessidade da vitamina D3 que é produzida a partir da interação dos raios UVB com nossa pele fazendo iniciando isso em nossos rins e fígado. Isto não ocorre sem a luz solar.

Dra. Johanna Budwig promoveu exposição solar diária em conjunto com a famosa dieta Budwig para cura do câncer. Ela tomou ciência da contribuição eletromagnética de luz solar para os elementos dietéticos de suas curas de câncer bem-sucedidas.

A falta de sol também pode acarretar uma depressão chamada de (TAS) Transtorno afetivo sazonal.

Metabolizamos a energia solar através de energia para o nosso através de uma substância chamada melatin.

Dentre outros benefícios a captação de energia solar está ligada à nossa disposição noturna, ajuda a queimar de gorduras viscerais que estão diretamente ligadas a problemas de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

Todavia os raios solares também podem causar males a saúde, principalmente se nos expormos excessivamente a radiação solar. Exemplos desses males são: queimaduras, danos oculares, alergias, fotoenvelhecimento, alterações imunológicas, agravamento de doenças como lúpus e varicela, cancro de pele dentre outras.

As queimaduras são causadas pelos raios ultravioletas e principalmente pela exposição entre 10 e 16h e podem ser classificadas como de 1º ou 2º grau, causando desde vermelhidão até formação de bolhas.

Quanto as doenças oculares suas consequências podem ser mais ou menos graves, dependendo do grau de exposição. Entre as que parecem ter ligação à exposição prolongada ao sol estão: pterígio (crescimento de vasos e tecido conjuntivo na superfície do olho); degeneração da mácula; alguns tipos de cataratas; tumores da pálpebra e do globo ocular.

Benefícios e males da iluminação artificial

O mundo atual não se imagina mais realizando suas atividades cotidianas sem a presença da luz artificial, principalmente porque devido esse tipo de iluminação diversas atividades antes impossíveis de serem realizadas durante a noite puderam ser capazes através dessa descoberta que ajudou a transformar o mundo e seus hábitos, contudo esse tipo de luz pode trazer males à saúde.

Em contrapartida aos muitos males listados pela iluminação artificial podemos encontrar na medicina um tratamento à base dessa luz chamado fototerapia que por mais controverso que parece é destinado principalmente para o tratamento da pele. Diferente do que muitas pessoas imaginam, a fototerapia não é destinada somente a pessoas que necessitam de tratamento da pele, os procedimentos também são destinados a pessoas com problemas psíquicos ou que apresentam alguns problemas de depressão. Esses procedimentos são considerados muito eficazes, porém requer bastante cuidado por parte do paciente, pois somente profissionais especializados sabem quais são as luzes utilizadas para esses procedimentos, sem contar que a fototerapia muita das vezes é utilizado apenas como um complemento para o tratamento, sendo um dos pedidos profissionais, visando dessa forma aumentar a eficácia de todo o seu tratamento. Em locais onde o inverno é bastante severo uma boa iluminação artificial pode ajudar a prevenir níveis de estresse e depressão pela ausência da luz solar.