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A Obesidade Infantil

Por:   •  27/10/2018  •  Projeto de pesquisa  •  520 Palavras (3 Páginas)  •  87 Visualizações

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Obesidade infantil[pic 1]

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Bruna Moura Gonçalves[pic 3]

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OBESIDADE

O excesso de gordura corporal caracterizado como obesidade tem se tornado alvo de grande preocupação nos últimos anos na população infantil, uma vez que o número de crianças obesas vem aumentando cada vez mais.


Como consequência deste aumento de peso, a criança pode desenvolver algumas doenças graves, que podem acompanhá-la até a vida adulta, como colesterol alto, diabetes e hipertensão.


Diversos fatores podem desencadear a obesidade, entre eles, genética, alimentação inadequada e a falta de
exercícios físicos.

                                                                                                                                  COMO EVITAR A OBESIDADE INFANTIL?   

                                                     
- Evitar que alimentos gordurosos façam parte da dieta das crianças.

- Trocar lanches industrializados por lanches naturais preparados em casa.

- Evitar consumo excessivo de refrigerantes e sucos industrializados.


- Incluir frutas e alimentos naturais nas refeições.

- Incentivar as crianças a praticar exercícios físicos (no ambiente escolar e aos finais de semana).

- Escolher ambientes que não contenham televisão, computadores e  games para as refeições.

- Fornecer informações para a criança sobre o alimento que está consumindo, ressaltando seus benefícios e montando o prato de forma atrativa para despertar o interesse em comer.

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VOCÊ SABIA QUE...

Crianças expostas a situações de estresse em ambiente escolar e familiar, como brigas ou até mesmo aquelas que sofrem bullying, podem apresentar mudanças em seus hábitos alimentares, levando-as  a comer mais do que o adequado a idade.


Por isso é importante
que os pais estejam sempre alertas para qualquer comportamento diferente que a criança venha a apresentar.
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EVITE ...

Assuntos familiares importantes e delicados não devem ser discutidos na presença da criança.

...

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