Hipertenção

Hipertensão, o que é.

Também chamada de pressão alta a hipertensão arterial é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. A hipertensão se caracteriza por ser uma pressão muito elevada nas artérias, com a pressão do sangue maior do que 140/90 mmHg, ou 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem, o coração bombeia o sangue, mas se os vasos são estreitados a pressão sobe. É uma doença silenciosa, pois, não apresenta sintomas alarmantes e isso faz dela uma doença perigosa. Casos mais graves de hipertensão têm sintomas mais claros quando a pressão se eleva demasiadamente.

A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos, mas também pode ser causada por alguns fatores, como:

Grande consumo de sal

Níveis altos de colesterol

Sedentarismo

Obesidade

Estresse

Tabagismo

Consumo de bebidas alcoólicas

Além dos fatores de risco, sabe-se que a incidência da hipertensão é maior em negros, em homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos, e é bem freqüente em diabéticos.

Sintomas

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão se eleva muito: podem ocorrer dores no peito, dores de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada, palpitações e sangramento nasal.

Se não diagnosticada rapidamente, essa doença pode trazer sérios prejuízos como AVC (acidente vascular cerebral), ataque cardíaco, impotência, problemas na vista entre outros.

Tratamento

A hipertensão não tem cura, existe o tratamento para controlá-la. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, porém, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável. O paciente deve ter bons hábitos alimentares, não abusar do sal, praticar atividades físicas regularmente e abandonar o fumo.

Medidas de Prevenção

Evitar ficar parado: pratique exercícios Tenha uma alimentação saudável Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas Mantenha o peso saudável Controlar o estresse Aumentar o consumo de fibras Diminua o sal da comida.