Aula De Skate

Aula de Skate

Turma: 6º ao 9º ano do Ensino fundamental

Tempo: 50 minutos

Objetivos:

• Desenvolver o equilíbrio, força e lateralidades dos alunos;

• Conscientizar os alunos da importância dos equipamentos de segurança na prática do skate;

• Ensinar os alunos a se deslocar com o skate.

Espaço: pátio da escola, quadra esportiva ou qualquer espaço que possibilite a execução da atividade. Material: skate

Material: skate

ATIVIDADE I

Praticando o impulso enquanto mantêm seu equilíbrio

O impulso do skate com as crianças é um ponto interessante, pois o mesmo pode favorecer benefícios do tipo a melhora da lateralidade da criança e a força dos membros inferiores. No começo, esse movimento o qual chamamos de remada ou impulso pode parecer complicado para o aluno, mas cabe ao professor fornecer feedback de forma que o aluno possa tentar resolver a situação.

Esta parte é a mais difícil, pois envolve tirar um dos pés do skate para que possa empurrá-la contra o chão;

Peça ao aluno que rode seu pé da frente 45 graus, para que os dedos fiquem ligeiramente mais a frente que antes;

Coloque o peso na frente da prancha;

Retire seu outro pé da prancha e mova-o acima e a frente do primeiro pé, com os dedos para frente.

Com um movimento único, empurre contra o chão com o pé levantado, fazendo força com a parte frontal da planta do pé;

Coloque o pé traseiro novamente na parte de trás da prancha e rode o pé frontal de volta ao lugar. Ele poderá fazer mais de uma batida por vez.

ATIVIDADE II

Faça curvas mudando seu peso

Para toda atividade que o indivíduo for praticar, a mesma exige um determinado equilíbrio, e usando essa linha de raciocínio, ao ensinar o aluno a realizar curvas com skate, pode-se pensar em uma melhora do equilíbrio, seja ele mecânico, emocional, enfim vários outros.

Virando a direita:

Para os alunos com uma postura regular, inclinem-se suavemente, e coloque mais peso na frente dos pés. Para os alunos com a postura "goofy", coloque mais peso nos calcanhares. Nesta postura, deve ser mais difícil virar a direita do que a esquerda.

Virando a esquerda:

Postura regular, mais peso nos calcanhares, o que vai ser mais difícil do que virar a direita. "Goofy", mais peso na frente do pé.

Para que essa prática seja segura é necessário o uso de equipamentos de proteção individual, (capacete, munhequeira, cotoveleira, joelheira e caneleira). Esses equipamentos podem ser adaptados, como é o caso das cotoveleiras, joelheiras e munhequeira isto é, o professor pode