A ORIENTAÇÃO CONSTIPAÇÃO
Por: marina.kieling • 6/4/2021 • Ensaio • 1.785 Palavras (8 Páginas) • 179 Visualizações
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Aumentar a quantidade de fibras na dieta.
- Alimentos ricos em fibras:
- Aveia em flocos
- Farelo de trigo
- Farelo de aveia
- Mamão
- Ameixa
- Laranja
- Uva
- Suco de uva integral
- Manga
- Morango
- Abacate
- Salada de folhas verdes
- Abobrinha
- Berinjela
- Brócolis
- Lentilha
- Grão de bico
- Couve Flor
- Feijão
- Ervilha
- Cenoura Crua
Alimentos favorecem a constipação:
- Batata inglesa
- Pão branco
- Arroz branco
- Amido de milho
- Biscoitos tipo cream cracker/água e sal ou Maria
- Goiaba
- Banana
- Caju
- Maçã sem casca
- Limão.
IMPORTANTE!
Ao aumentar a quantidade de fibras na dieta, deve-se aumentar também a ingestão de água.
O cálculo da necessidade diária é em torno de 35 mL x Kg de peso corporal
Exemplo: 60kg x 35mL: 2.100L/dia.
Orientações nutricionais pós-alta para pacientes com COVID-19
Ter uma alimentação saudável é fundamental para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais para a sua recuperação, pois são esses nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a recuperar seu estado nutricional.
Entretanto, não existe um alimento que isoladamente aumentará sua imunidade. Ou seja, uma alimentação saudável deve conter todos os grupos alimentares.
Mantenha-se hidratado. Consuma pelo menos 2 litros de água ao longo do dia.
Alguns sintomas e estratégias nutricionais
Redução do apetite e perda de peso:
- Realize ao menos 4 refeições ao dia
- Evite preparações pobres em nutrientes como chás e gelatinas
- Prepare refeições coloridas, garantindo assim a variedade de vitaminas e minerais
- Procure realizar refeições nutricionalmente completas, ou seja, com carboidratos (pão, arroz, macarrão, aipim), proteínas (ovo, carnes, leite e derivados, feijão), gorduras (óleos vegetais e azeites, manteiga e oleaginosas), vitaminas e minerais (frutas, verduras e legumes).
Redução do olfato e paladar:
- Realce o sabor dos alimentos utilizando temperos naturais no preparo das refeições, como alho, cebola, orégano, salsinha, cebolinha e pimenta, dentre outros.
Cansaço ou falta de ar para mastigar:
- Altere a consistência das preparações para facilitar a mastigação. Prefira refeições em consistência de creme ou purê.
- Não incline-se ou abaixe-se durante as refeições para evitar a ocorrência de tosses e engasgos.
- Não faça nenhum esforço físico antes de iniciar as refeições,
- Coloque pequenas porções de alimentos na colher ou garfo e dê uma pausa entre as garfadas.
Higienização dos alimentos após a compra
Retire a embalagem de frutas, verduras e legumes. Deixe de molho por 15 minutos em solução clorada. Enxague os alimentos um de cada vez em água corrente e potável. Seque-os com o auxílio de papel toalha antes de armazená-los na geladeira.
Modo de preparo da solução clorada:
1 colher de sopa de água sanitária (com 2,5% hipoclorito de sódio – sem alvejante e perfume) para cada 1 litro de água
Atenção! Utilizar a solução clorada imediatamente após o preparo e não reutilizá-la.
Orientações para o Diabético | |
O que é Diabetes: é um distúrbio metabólico crônico caracterizado por elevada concentração de GLICOSE no sangue. | |
HIPERGLICEMIA | HIPOGLICEMIA |
É quando os níveis de glicose no sangue estão ELEVADOS. É quando o corpo tem dificuldade de produzir a insulina de forma adequada ou não produz a quantidade suficiente de insulina para metabolizarmos os alimentos. | É quando os níveis de glicose no sangue estão BAIXOS. Menores de 70mg/dL. |
SINTOMAS de HIPERGLICEMIA | SINTOMAS de HIPOGLICEMIA |
Tem muita fome Perda de peso Urina muito Desânimo, fraqueza, cansaço físico Tem muita sede Infecções frequentes Alterações visuais Lesões nas pernas ou nos pés de difícil cicatrização | Fome súbita Fraqueza Tremores Tontutas Palpitação Suor frio Desorientação Pele fria, pálida e úmida. Visão embaçada Dormências na boca e língua Causas: falta ou atraso da alimentação, pouca quantidade de alimentos, uso de medicamentos, consulo de álcool, excesso de exercícios físicos, vômitos ou diarréia, dose errada de insulina. |
CONSEQUÊNCIAS HIPER | CONSEQUÊNCIAS HIPO |
Acidente vascular cerebral (avc) Arritmias cardíacas Problemas na visão, retinopatia diabética (cegueira) Amputação Insuficiência renal Disfunção erétil, perda de desejo sexual Lesões nos nervos (neuropatia) | Taquicardia Nervosismo Confusão mental Desmaio Coma |
INSULINAS | |
ARMAZENAMENTO | |
As insulinas lacradas precisam ser guardadas na geladeira, na parte de baixo da geladeira. Nunca perto da parede e nem na porta da geladeira. Se deixar a insulina após aberta na geladeira, não tem problema, mas para evitar que a aplicação fica dolorida, tirar a insulina uns 10 minutos antes da aplicação. Após um mês do uso da insulina, ela deve ser descartada. É importante anodar no frasco a data que abriu a insulina. | |
TRANSPORTE DA INSULINA | |
Colocar a insulina em bolsa térmica ou caixa de isopor. | |
DESCARTE DAS SERINGAS E AGULHAS | |
Usar embagens de litros de plásticos, como de garrafas de refrigerantes, e levar nas unidades de saúde para o descarte correto. | |
APLICAÇÃO | |
Ao tirar a insulina da geladeira, esperar uns 10 minutos ou então deslizar a seringa entre as mãos para que a mesma fique em temperatura ambiente. Caso faça uso da insulina regula e NPH, fazer primeira aspiração da insulina regular e depois da nph. Fazer a prega na região que for fazer a aplicação, inserir a seringa, aplicar lentamente, ao terminar de aplicar, contar até 10, soltar a prega e tirar a seringa. é muito importante fazer o rodizio das aplicações, com intervalo de 15 dias |
LOCAIS PARA APLICAÇÃO DA INSULINA
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