AA De Atletismo

(01) Faca a classificação das corridas com relação à Organização, desenvolvimento e esforço.

Quanto à organização:

Balizada - O corredor faz seu percurso dentro de duas linhas limítrofes.

• 100m. (M/F) - 200m. (M/F) -400m. (M/F)

• 100m. C/ barreiras (F) -110 M C/ barreiras (M)

• Revezamento4X100 m. (M/F)

Semi-balizada - O corredor em algum momento pode trocar de raia.

• 800m (M/F)

• Revezamento 4x400m (M/F)

Não balizada - O corredor pode posicionar-se em qualquer raia.

• 1500m (M/F) -5000m (M/F) 10.000m (M/F)

• 3000m COM OBSTÁCULOS (M/F)

Quanto ao desenvolvimento:

Rasas

- 100m/r - 200m - 400m - 800m -1500m - 5000m - 10.000m

Com obstáculos

-100m c/b(F) -110m(M) - 400m (M/F) 3000m C/ OBSTÁCULOS

Quanto ao esforço:

Velocidade pura - imprimir a máxima velocidade em todo o percurso. Resistência anaeróbica

• 100m rasos (M/F)

• 200m rasos (M/F)

• 110m c/ barreiras

• 100m c/ barreiras (F)

Velocidade prolongada - Não consegue manter a velocidade todo o tempo da corrida de resistência

anaeróbica lática.

• 400m (M/F) - 400m com barreiras (M/F)

Meio fundo - intermediário entre fundo e prolongado.

• 800m (M/F) - 1500m (M/F) RESISTÊNCIA aeróbico-anaeróbica

Fundo - ritmo lento

• 5.00m (F) - 10.000m (M) resistência aeróbica

Grande fundo-duração longa

• Maratona (resistência aeróbica

(02) Classifique os lançamentos e saltos.

Saltos: salto em distância, salto triplo, salto grupado, salto com vara, salto em altura.

Lançamentos e arremessos: de peso, disco, dardo e martelo.

(03) Explique como e feito escalonamento de pista.

Escalonar que é dividir em partes, subdividir.

Escalonamento é o ato de dividir, ação de subdividir em partes iguais.

Escalonamento de pista, então é a divisão da pista de atletismo em partes iguais, com distâncias

equiparadas as quais todos os competidores competem em igualdade de condições

O escalonamento se faz da linha de chegada para trás. Na raia