Mal do século
Por: 10221 • 28/5/2015 • Trabalho acadêmico • 784 Palavras (4 Páginas) • 117 Visualizações
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SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 3
2 DESENVOLVIMENTO 4
2.1 TIPOS DE ESTRESSE...........................................................................................4
2.2 TIPOS DE ESTRESSORES...................................................................................4
2.3 TRATAMENTOS GERAIS PARA O ESTRESSE...................................................5
2.4 TRATAMENTOS ALTERNATIVOS O ESTRESSE................................................5
3 EXEMPLOS DE ELEMENTOS DE APOIO AO TEXTO 6
4 CONCLUSÃO 7
REFERÊNCIAS 8
- INTRODUÇÃO
Atualmente, significativas mudanças em todos os níveis da sociedade moderna passaram a exigir das pessoas uma grande capacidade de adaptação física, mental e social. Essas mudanças acabam por impor ao ser humano uma necessidade automática de adaptar-se à vida moderna gerando frequentemente situações de conflitos, ansiedade e angustia.
E é justamente o contínuo enfrentamento desses conflitos e desequilíbrios que favorece o desenvolvimento do estresse. É preciso minimizar os efeitos maléficos do estresse e proporcionar meios capazes de facilitar a adaptação do ser humano perante os estímulos estressores do cotidiano.
- DESENVOLVIMENTO
Durante muito tempo, no passado, o ser humano dedicou-se a realizar trabalhos braçais, que iniciavam com o raiar do sol terminavam com o pôr do sol.
O termo estresse tem gerado grandes excitações emocionais e tem provocado e gerado estímulos que perturbam a homeostasia. Estimulam o desenvolvimento de processos caracterizados pelo aumento da secreção de adrenalina produzindo manifestações com distúrbios fisiológicos e psicológicos.
- TIPOS DE ESTRESSE
Dependendo de como o indivíduo reage perante o agente estressor, ele pode se tornar um estresse positivo ou negativo.
Quando uma pessoa apresenta resposta positiva, o estresse é chamado de eustresse, em que o esforço de adaptação promove uma sensação de realização pessoal, bem-estar e satisfação das necessidades. Porém quando obtemos uma resposta negativa, à chamamos de distresse, onde temos o predomínio das emoções da raiva, da tristeza e do medo.
O estresse já foi indicado como mal do século, sendo classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença associada a resultados desastrosos, como várias alterações no organismo, desequilibrando sistema mente e corpo. É um dos principais motivos de consulta médica e diminuição da produtividade no serviço.
2.2 TIPOS DE ESTRESSORES
De acordo com Brugger, s agentes estressores podem ser classificados como sensoriais ou físicos, psicológicos e infecciosos.
Os estímulos físicos são provenientes do ambiente e incluem: luz, calor, frio...
O estresse psicológico ocorre quando o sistema nervoso central é estimulado através de mecanismos que envolvem exclusivamente a mente, sem qualquer relação com o organismo.
Já o terceiro tipo de estressor são as infecções. Os vírus, as bactérias, os fungos ou os parasitas que, ao infectar o ser humano, promovem a liberação de citocininas (são proteínas com ação regulatória), pelos macrófagos, que são glóbulos brancos especializados na destruição de qualquer invasor do organismo.
De acordo com o pesquisador Hans Selye, o estresse pode causar dois tipos de alterações no organismo que são as alterações biológicas e psicológicas.
2.3 TRATAMENTOS GERAIS PARA O ESTRESSE
- Tratamento medicamentoso: Os remédios só podem ser prescritos por um profissional médico.
- Alimentação balanceada: o estresse faz com que o organismo perca vitaminas e nutrientes e por isso é necessária a reposição.
- Atividade física: Proporciona inúmeros benefícios ao organismo, entre os principais, temos a melhora das funções cardiovasculares e respiratórias, gasto de calorias...
2.4 TRATAMENTOS ALTERNATIVOS PARA O ESTRESSE
Dentre as principais terapias alternativas temos:
- Fitoterapia: Tratamento a base de plantas e produtos naturais.
- Acupuntura: Consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo.
- Reiki: Técnica de energização através da imposição das mãos, e tem como objetivo o reequilíbrio energético do corpo.
- Aromaterapia: Tratamento a base de odores. Alguns odores causam prazer ajudando a restabelecer a saúde.
- Cromoterapia: Consiste na aplicação das cores para promover o bem-estar físico e mental.
- Massagem Terapêutica: Estimula a circulação sanguínea, alivia as tensões musculares, as dores.
- EXEMPLOS DE ELEMENTOS DE APOIO AO TEXTO
- EXEMPLO DE TABELA
Segue abaixo um exemplo de apresentação de uma tabela.
Tabela 1 – Atividade sobre o Estresse
1º Profisssional | Nível de Estresse | 15% |
2º Profissional | Nível de Estresse | 4% |
3º Profissional | Nível de Estresse | 3% |
A tabela tem base na pesquisa feita com 3 profissionais da área da estética. Com base nas questões respondidas houve um predomínio nas respostas: Nº 1- Nunca, o que significa que os profissionais estão poucos estressados.
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