Ramos Mais Importantes do Yoga

Ramos mais importantes do Yoga

Rāja Yoga – é o “Yoga Real” ou “Yoga Clássico”.
Hatha Yoga – é o “Yoga da Força”.
Kriya Yoga – é o “Yoga da Unificação” ou “Yoga da Integração com o Ser Supremo”
Jnāna Yoga – é o “Yoga da Sabedoria”.
Karma Yoga – é o “Yoga da Ação”
Bhakti Yoga – é o “Yoga da Devoção”
Mantra Yoga – é o “Yoga dos Sons Poderosos”
Tantra Yoga – é o “Yoga da Continuidade”, que inclui o Kundalinî- Yoga (“Yoga do poder da Serpente”) e o Laya Yoga (“Yoga da Dissolução”)
Sarva Yoga – é o “Yoga da Totalidade”

Rāja Yoga (“Yoga Clássico”)

Patañjali foi o responsável pela formulação do “Yoga Clássico” há aproximadamente 5000 anos. Tudo sobre a sua figura histórica é um verdadeiro enigma. Há suposições que ele tenha vivido no século IV a.C ou até mesmo entre os séculos II e VI d.C. Essa diferença tão grande, se deve ao fato de muitos escritores para homenagear Patañjali omitiam seus próprios nomes e acabavam atribuindo a autoria de seus trabalhos à ele. O sistema de Patañjali se chama Ashtānga Yoga (ashta=oito, anga=passos e yoga=união) diferente do Ashtānga Vinyasa Yoga, linha de Hatha Yoga muito praticada hoje em dia. É o Yoga dos oito passos ou oito braços, descritos em uma obra chamada Yoga Sutra (196 aforismos).

O sistema do Ashtānga Yoga 

1- Yamas - 5 princípios de conduta ética (o que você não deve fazer)
ahimsā – não-violência
satya (veracidade) - não faltar com a verdade
asteya – não-roubar
bramacharya – não desvirtuamento da sexualidade
aparigraha – não possessividade

2- Niyamas - 5 princípios de conduta comportamental (o que você deve buscar e vivenciar)
saucha- purificação
santosha – contentamento
tapas – esforço sobre si próprio
svādhyāya – auto-estudo
īśhvara-pranidhāna – entrega ao Senhor

3- Āsana - posturas psicofísico-energéticas 
4- Prānāyāma – expansão da energia vital ou controle da respiração
5- Pratyāhara - liberação da mente do jugo dos sentidos, introspecção
6- Dhāranā - concentração mental, foco
7- Dhyāna – meditação, concentração profunda e prolongada
8- Samādhi – superconsciência, êxtase, fusão da consciência com o objeto de meditação