Resumo Da Aula De Cinesio

RESUMO DE CINESIOTERAPIA 2º BIMESTRE

PROPRIOCEPÇÃO

A propriocepção é uma informação enviada para o cérebro dando consciência das condições de posicionamento do corpo no espaço:

Estático (parado);

Dinâmico (movimento);

Tríades do Controle Postural: Visual; Vestibular; e Somatossensorial.

NEUROFISIOLOGIA:

 A neurofisiologia é um ramo da fisiologia que tem como objeto de estudo o funcionamento do sistema nervoso. Inclui atenção dos sentidos: a informação chega dos olhos para o Nervo óptico e vai para tálamo.

 Nervo Vestíbulo Coclear: os ouvidos são os responsáveis pela manutenção do equilíbrio

 Canais semireceptores: responsáveis pelos estímulos mecânicos, inervado pelo nervo coclear->Tálamo ->Bulbo -> córtex.

 Somatossensorial: Detectam Estímulos como tato, pressão, vibração, temperatura. O órgão tendinoso de Golgi que transmite essas informações.

Equilíbrio: quando algum sensor do corpo como visão, olfato, ouvido, estão com problemas, os outros sensores passam a agir mais aguçadamente.

 Propriocepção: A propriocepção é o termo que descreve a percepção do próprio corpo, e inclui a consciência da postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças no equilíbrio.

Diminuição da Propriocepção: Envelhecimento – quedas e degeneração articular; Lesões Traumáticas Ortopédicas; Cirurgia com reposição total da articulação; Condições de fadiga; Imobilização.

Exercícios Propriocepção: Os exercícios constituem-se de passar do Instável para a progressão

Unidirecional – Multidirecional

Estático (parado) – Dinâmico (movimentação)

 Exercícios de Frenkel: Desenvolvidos para o problema de coordenação motora.

Exercício 1: deitado, Perna Esticada e dobra a perna.

Exercício 2: Parado, virar para direita e esquerda com o tronco.

Exercício 3: andar seguindo marcas no chão

Exercício 4: swing (pacientes com nervos lesionados)

PLIOMETRIA:

É uma forma de exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. Seu conceito baseia-se na exploração do músculo em sequências de contrações excêntricas e concêntricas buscando a otimização do mesmo. (usado na fase final da reabilitação).

Exercícios devem ser progressivos, começando com aqueles mais simples e de baixa intensidade e evoluindo para os mais complexos e de maior intensidade.

UTILIZAÇÃO DA PLIOMETRIA

Tendinopatias; Lesões