Esporte Coletivo Basquetebol

Atividade de Portfólio 

Esporte Coletivo Basquetebol

 Atividade do Portfólio        

  Treino ataque: movimentação com e sem a bola.

    Usaremos um lado da quadra cinco jogadores para atacar e cinco para defender, os jogadores de ataque deverão se movimentar em círculos no caso os quatro jogadores de ataque o que estiver com a bola devera permanecer parado até que se faça o passe, o jogador quando recebe  a bola devera ficar parado com bola até que se faça o passe, o jogador que recebe a bola devera parar de se movimentar onde estiver e passar a bola a outro companheiro que estiver melhor se posicionado em quadra, eles só poderão correr com a bola quando estiverem dentro do garrafão e sim quicando a no chão a caminho da cesta, não poderão arremessar só poderão arremessar a bola se não estiverem dentro do garrafão se houver interceptação da defesa começa outra vez com os jogadores de ataque.

   Treino de defesa: marcação de jogador e interceptação.

   Será usada toda a quadra três defensores e um adversário andara em zigue zague andando para frente uma defensora ira acompanhar e tentar interceptar a bola os outros dois irão só acompanhar pela lateral um pela esquerda e outro pela direita eles só irão acompanhar  a descida do que estiver marcando no centro da quadra que tentara interceptar roubar a bola do ataque ao chegar no final da eles voltaram fazendo os mesmo fundamento.

  Esse treino é para alunos de quinze a dezessete anos.

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