TRAUMATISMO RAQUIMEDULAR

ORIENTAÇÕES GERAIS:

•        Mudar sempre a sua posição na cadeira de rodas, ou no seu lugar de permanência, não ficar muito tempo na mesma posição, para evitar úlceras de pressão;

•         DIETA: É muito importante manter uma dieta adequada, e beber bastante líquido para ajudar na evacuação;

•        É importante estabelecer um horário para ir ao banheiro e continuar essa rotina, assentando--se no vaso sanitário ou se deitando do lado esquerdo sempre que possível. Manobras de massagem na barriga do lado direito para o esquerdo e de cima para baixo podem ajudar também;

•        Durante os exercícios e alongamentos manter a respiração de forma adequada;

•        Procurar realizar da forma correta os exercícios indicados pela equipe de fisioterapia, continuar o tratamento como foi orientado, em casa, para o sucesso dos exercícios e do tratamento.

SETOR: SAÚDE COMUNITÁRIA I - UBSDF

SUPERVISOR: MILTON CARLOS LIMA.

Acadêmicos:

Amanda Brandão RA: 5945259726

Alessandra Vieira RA: 5945227503

Jônathan M. Torelli RA: 5958311007

Karen Grando RA: 2300004083

Rhayna Afonso RA: 3933056953

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Campo Grande - Mato Grosso do Sul

Julho/2017.

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ORIENTAÇÕES DE EXERCÍCIOS DOMICILIARES AO PORTADOR DE TRAUMATISMO RAQUIMEDULAR

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ALONGAMENTOS ATIVOS, POR 30 SEGUNDOS CADA, BILATERALMENTE.

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EXERCÍCIOS DE FORTALEIMENTO, 4 SÉRIES DE 15 REPETIÇÕES.

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• Se não possuir elástico, pode realizar exercício com garrafa pet pequena, cheia de areia.

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• Realizar exercício com auxílio de alguém segurando um cabo de vassoura, você realiza a flexão de tronco e mantém a posição até fadigar, realiza 5 a 6 repetições.