Novas adições de BSN, chamados Hiper FX, tem 30 doses e aparentemente bom "Sentimento»: D

Senhores boa tarde,

Hoje a noite irei começar o uso do suplementos novo da BSN, chamado Hyper FX, o mesmo tem 30 dosagens e aparentemente prometo boas "Sensações" :D..

Vamos ao oque interessa, me treino é o abaixo, que é ABC:

Treinamento A Exercicio Serie/Rep Puxada no Pulley Semi Promada + Ext de Ombro 3 - 12+10 Remada baixa "fechada" 3 - 7+7+7 Puxada P/ Trás (ISO + DIR) 6¹²³+6 Voador Obliquo 3 - 10 Biceps no Banco 30º HBC Alternado 3 - 12 Biceps Inverso na barra W 3 - 10 Biceps Apoiado 4 - 21 Treinamento B Exercicio Serie/Rep Supino Reto + Flexao 3 - 10 + Max Voador 3 - 7+7+7 Crucifixo Inclinado HBC 4 - 10-8-8-6 Paralelas 4- 15-12-10-10 Triceps Testa c/ Barra "H" 3 - 10 Triceps "Coice" no Cross c/ corda 3 - 10-8-6 Triceps Inverso no Cross 3 - 10 Treinamento C Exercicio Serie/Rep Agachamento no Smith 4 - 15 Cadeira Flexora 3 - 12 Cadeira Extensora 3 - 12 Cadeira Adutora + Abdutora 3 - 10+10 Flexão Plantar no Smith 4 - 12 Desenvolvimento Arnold 4 - 12 Elevação Uni Lateral "Agachado" 3 -12 Elevação c/ Anilha 3-12 Remada Alta Barra Livre 4 - 15 Encolhimento HBC 3 - 12 (10')

Treino 5x à 6x durante a semana geralmente e sempre faço um aquecimento de 10 à 15 min de Esteira/Transport e Fecho o Treino com 10 Min de Transport/Abdominal.

Meus suplementos são:

Whey Protein (Growth Supplements) + Malto (Sempre) - Pós Treino

Amino Beef 100% (Universal) (Inicio: 02/07) - Pré Treino (10Caps) + Intra (10Caps)

Fish Oil (Optimun) - Pós Almoço (2 SoftGel)

Hyper FX (BSN) (Inicio: 04/07) - Pré Treino

Creatina MonoHidatrada (Prolab) (Inicio: 19/06) - Pré Treino ( 5Gr ) + Pós Treino ( 5Gr )

ZMA (Growth Supplements) - Antes de Durmir

Infelizmente não tenho medidas, mas meu peso atual é 80,2KG.

Mais tarde posto foto. Abs!

EDIT:

Segue as Fotos: