Problemas Na Educação Alimentar

PROBLEMAS NA EDUCAÇÃO ALIMENTAR

Os Brasileiros desde que nasceram têm uma má educação alimentar. A obesidade infantil tem aumentado cada vez mais nesses últimos anos, mas é claro que o que contribui mais na vida da criança é a educação que é influenciada em casa. A educação alimentar dentro de casa tem que ser uma educação mais rígida, mais controlada, com mais alimentos saudáveis e proibindo os menos saudáveis.

A obesidade já se tornou uma epidemia global.

Além da má alimentação a vida sedentária também tem uma grande contribuição nisso.

As maiores doenças que a obesidade acarreta é a debites, asma, infartos, entre muitos outros, que vão aparecendo com o passar do tempo. Mas essas doenças podem ser curadas com a perda do peso, fazendo uma boa alimentação junto com exercícios físicos.

Muitas pessoas para emagrecer

acabam pulando algumas refeições

mais importantes, achando que estão

fazendo correto, para emagrecer.

Fazer refeições todos os dias no

horário certo, evita os beliscos

durante o dia.

Mantenha-se longe de alimentos

tentadores e calóricos.

Algumas dicas para ajudar na

alimentação mais regrada:

Ter o hábito de comer em frente a TV

ou falando ao telefone, você se distrai e