Tratamento e prevenção da osteoporose

Tratamento e prevenção da osteoporose

A atividade fisica vem sendo usada cada vez mais no tratamento e na prevenção da osteoporose. Doença na qual vem a cada ano aumentando o numeros de pessoas com ela . A osteoporose afeta homens e mulheres principalmente mulheres no periodo pos menopausa onde os nives de estrogenio e progesterona diminuem marcantimente. A prevenção da osteoporose deve começar cedo na infância com atividades físicas e boa alimentação e seguir assim ao longo da vida, lembrando que ela afeta ambos os sexos mais a atenção em mulheres que se aproximam do período pós-menopausa devem ser redobráveis No entanto, se mantermos as condições hormonais satisfatórias, eliminando o Sedentarismo com a pratica de exercícios físicos como caminhadas Corridas e mantendo uma boa ingestão de cálcio alimentar, esta doença terá menos probabilidades de se instalar pois osteoporose é o resultado da perda progressiva de massa óssea ou mais especificamente da densidade ossea mineral.Essa Constitui uma enfermidade multifatorial cujos riscos mais importantes, além do papel dos estrogênios, se prendem com fatores ambientais facilmente modificáveis (falta de Atividade física e inadequada ingestão de cálcio). Em conclusão, vimos que embora alguns resultados foram contraditório, a atividade física sem duvidas traz benefícios relevantes na prevenção de indivíduos em tratamento da osteoporose e também em indivíduos normais pois a atividade física estimula o desenvolvimento de osteoblastos contribuindo no crescimento de tecido ósseo reduzidos ricos de osteoporose em indivíduos normais pois os ossos que receberem tensão proveniente da atividade física tendem a Fortalecerem-se e apesar do exercício físico não aumentar significativamente a densidade mineral óssea nas mulheres pós-menopáusicas, abranda a perda do mineral ósseo com um adequado e específico programa de exercícios físicos. Este programa engloba exercícios de alto impacto, exercícios com pesos, caminhadas. Complementado com outros exercícios. De extrema importância são também os exercícios de coordenação e equilíbrio associados a um estilo de vida saudável.

...