Reação Quimica

: ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE

NÃO CONTÉM CARBOIDRATOS ::

Alimentos permitidos em qualquer quantidade:

(nos produtos industrializados ,o ideal é verificar no rótulo o percentualde carboidrato que deve ser 0(zero) ou menor que 1%)

Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon,Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco emineiro não pode comer).

Verduras e Legumes:

Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo,Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão,Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia).

Sobremesa que pode a vontade:

Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois não tem carboidratos.

Frutas Permitidas, após 15 dias:

Depois de 15 dias de dieta você pode acrescentar frutas...

- Melão, Melancia, Abacate, Manga, Mamão e Limão.

• relação de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato – (atenção a quantidade.. semprecom moderação!!)

Abacate

[5,63%],

abacaxi

(polpa)[5,80%],

abricó do Pará

[3,92%],

abiu

[9,90%],

caju

(polpa)[8,40%],

caju

(suco)[10,00%],

carambola

[3,40%],

castanha do Pará

[7,00%],

coco

(leite)[7,00%],

figo daíndia

[5,02%],

goiaba

[7,98%],

groselha preta

[7,30%],

groselha vermelha

[5,75%],

jaca

(polpa)[10,00%],

limão

[8,50%],

maracujá

[9,60%],

melancia

[6,90%],

melão

[6,35%],