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A DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLASSIFICAÇÃO DO CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO

Por:   •  4/4/2018  •  Trabalho acadêmico  •  2.709 Palavras (11 Páginas)  •  1.229 Visualizações

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LEIDNALDO AGANETTE DE OLIVEIRA (1168569)

Bacharelado em Educação Física

          DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLACIFICAÇÃO DO

                       CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO

                            Tutor: Prof. Cesar Augusto Bueno Zanella

                                   Claretiano - Centro Universitário

BELO HORIZONTE

2017

INTRODUÇÃO:

      Será realizado um teste de Cooper, e nele o indivíduo deve percorrer a distância de 2.400 metros no menor tempo possível sem importar se o seu maior ritmo seja uma caminhada ou trote. Sendo desta forma é calculado o tempo de prova do indivíduo e assim chegando ao consumo máximo de oxigênio.

DESENVOLVIMENTO

       Tempo de realização da atividade: 7 minutos = 420 segundos

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           _______________

                                                                      420

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =            28800      +3,5

                                                              ________

                                                                   420                                                

        VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       68,5 + 3,5 = 72

Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 1

Data de nascimento: 15/06/1999

Idade: 17

Rua: Pedro josé dos Anjos

Bairro: Jardim Ibirité

Número: 485

Cidade: Ibirité

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 7 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 72

Classificação: Superior

 CONCLUSÃO:

        O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em sete minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

DESENVOLVIMENTO

       Tempo de realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           _______________

                                                                      480

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =            28800      +3,5

                                                              ________

                                                                   480

                                                           

        VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       60 + 3,5 = 63,5

Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 2

Data de nascimento: 16/03/1990

Idade: 27

Rua: Pedro josé dos Anjos

Bairro: Jardim Ibirité

Número: 485

Cidade: Ibirité

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 8 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 63,5

Classificação: Superior

 CONCLUSÃO:

        O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em oito minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

DESENVOLVIMENTO:

       

       Tempo de realização da atividade: 9 minutos = 540 segundos

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           _______________

                                                                     540

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =            28800      +3,5

                                                              ________

                                                                  540

                                                           

        VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       53 + 3,5 = 56,5

Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 3

Data de nascimento: 13/07/1982

Idade: 34

Rua: Pedro josé dos Anjos

Bairro: Jardim Ibirité

Número: 485

Cidade: Ibirité

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 9 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 56,5

Classificação: Superior

 CONCLUSÃO:

        O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em nove minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que duas vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

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