Análise Sobre Flexão de Tronco.
Por: alancm • 13/10/2016 • Pesquisas Acadêmicas • 571 Palavras (3 Páginas) • 603 Visualizações
Análise sobre flexão de tronco.
O movimento executado é uma flexão de ombro, na foto o ângulo está quase a 180 graus, porém esse exercício nas academias geralmente é uma flexão de 0 a 90 graus. Como em foto não tem como mostrar a execução do movimento partindo do início ao fim do mesmo, quero deixar claro que a representação é uma flexão total do ombro, sendo assim, iniciando a 0 graus até sua totalidade de 180 graus.
Então, na ação isotônica concêntrica, é recrutado várias musculaturas, dependendo do grau da elevação frontal ou flexão de ombro, como:
0 – 50 Graus: Feixe clavicular do deltoide coracobraquial, feixe superior clavicular do peitoral maior
60 -120 Graus: Trapézio superior e inferior serrátil.
120 – 180 Graus: Ação importante dos extensores da Coluna.
Falando um pouco mais do exercício, podemos ver que seu plano e seu eixo em que o movimento está sendo realizado é uma flexão no plano mediano em torno do eixo lateral. Além disso, na execução, a força e a resistência também agem do mesmo lado, mas, com a força agindo entre o apoio e a resistência, caracterizando assim, uma alavanca interpotente, ou de terceira classe.
Análise sobre flexão de tronco.
O movimento executado é uma flexão de ombro, na foto o ângulo está quase a 180 graus, porém esse exercício nas academias geralmente é uma flexão de 0 a 90 graus. Como em foto não tem como mostrar a execução do movimento partindo do início ao fim do mesmo, quero deixar claro que a representação é uma flexão total do ombro, sendo assim, iniciando a 0 graus até sua totalidade de 180 graus.
Então, na ação isotônica concêntrica, é recrutado várias musculaturas, dependendo do grau da elevação frontal ou flexão de ombro, como:
0 – 50 Graus: Feixe clavicular do deltoide coracobraquial, feixe superior clavicular do peitoral maior
60 -120 Graus: Trapézio superior e inferior serrátil.
120 – 180 Graus: Ação importante dos extensores da Coluna.
Falando um pouco mais do exercício, podemos ver que seu plano e seu eixo em que o movimento está sendo realizado é uma flexão no plano mediano em torno do eixo lateral. Além disso, na execução, a força e a resistência também agem do mesmo lado, mas, com a força agindo entre o apoio e a resistência, caracterizando assim, uma alavanca interpotente, ou de terceira classe.
Análise sobre flexão de tronco.
O movimento executado é uma flexão de ombro, na foto o ângulo está quase a 180 graus, porém esse exercício nas academias geralmente é uma flexão de 0 a 90 graus. Como em foto não tem como mostrar a execução do movimento partindo do início ao fim do mesmo, quero deixar claro que a representação é uma flexão total do ombro, sendo assim, iniciando a 0 graus até sua totalidade de 180 graus.
Então, na ação isotônica concêntrica, é recrutado
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