CARDIORRESPIRATÓRIO, COMPOSIÇÃO CORPORAL, NEUROMOTORES

UNIVERSIDADE PRESIDENTE ANTÔNIO CARLOS – UNIPAC[pic 1][pic 2]

EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA

ANÍBAL NETO

GEAN SOUZA

LUIZ EDUARDO

MAYRON SIQUEIRA

CARDIORRESPIRATÓRIO, COMPOSIÇÃO CORPORAL, NEUROMOTORES

GOVERNADOR VALADARES

2017

ANÍBAL NETO

GEAN SOUZA

LUIZ EDUARDO

MAYRON SIQUEIRA

CARDIORRESPIRATÓRIO, COMPOSIÇÃO CORPORAL, NEUROMOTORAS

Trabalho apresentado à disciplina de Cineantropometria do curso de Educação Física Licenciatura da Universidade Presidente Antônio Carlos – UNIPAC.

Prof. (a): DENIS GONÇALVES DA SILVA

GOVERNADOR VALADARES

2017

Sumário[pic 3]

1.Teste de balke de 15 minutos        4

1.1        Origem        4

1.2 Objetivo        4

1.2        Procedimentos para administração dos testes        4

1.4 Princípios metodológicos para aplicação do teste        5

1.5 Procedimentos na execução do teste        5

1 .6  Interpretação de resultado        6

2. Composição Corporal        7

2.1 Origem        7

2.2  Objetivo da avaliação da composição corporal        8

2.3 Procedimentos para administração do teste        9

2.4 Procedimento na execução do teste        9

2.5 Etapa básica  de avaliação        9

2.6 Metodologias para a avaliação        10

2.6.1 Métodos diretos        10

2.6.2 Métodos indiretos        10

3. Impulso vertical        12

3.1 Objetivo        12

3.2 Procedimento        12

3.3 Procedimento na execução do teste        13

3.4 Tabela de interpretação e avaliação dos resultados para teste de impulsão vertical        14

Referencia        15

1.Teste de balke de 15  minutos

1. Origem

Durante a Segunda Guerra Mundial, Dr. Balke servido no resgate Mountain School no Tirol, onde estudou o impacto de fatores ambientais, tais como frio, calor e altitude. Ele completou seu doutorado em performance física em alta altitude em 1945. Em 1950, o Dr. Balke foi recrutado para se juntar à equipe da Força Aérea dos Estados Unidos Faculdade de Medicina de Aviação em San Antonio, TX. Dirigindo numerosos estudos significativos do desempenho humano nas intervenções de aviadores dos Estados Unidos com o repouso na cama, perda de sangue, altitude e hipocapnia (diminuição do dióxido de dióxido de carbono (CO2), dissolvido no plasma sanguíneo após a hiperventilação

1.2 Objetivo

   Mensurar a capacidade aeróbia do indivíduo.

1. Procedimentos para administração dos testes

O participante pode tomar uma bebida de modo que após o teste é hidratado. no momento dos participantes do teste deve usar roupas confortáveis ( esportes), de preferência em curto camisa e short, não consumir substâncias psicoativas (maconha, cocaína, efedrina, haxixe, etc.) 24 horas antes do teste. Não ingerir bebidas energéticas ou estimulantes, como café ou chá antes teste. Uma pausa prolongada de 6 a 8 horas, com boa comida antes acostar-se. Não deve comer antes do exame (mínimo de três horas).

De acordo com FERNANDES (1998, 22) deve ser aplicado em  pessoas  já  condicionadas  ou  atletas  na  faixa  etária entre 15 e 50 anos, ambos os sexos. No entanto encontramos em WEINECK (1999, 181) citações de estudos como o de PANLKE & PETERS (1979) de avaliação da capacidade de desempenho aeróbico em meninos e meninas de 7 a 13 utilizando este protocolo.

1.4 Princípios metodológicos para aplicação do teste

 O testado percorre em uma pista de atletismo, a maior distância possível, durante 15 minutos, procurando manter um ritmo constante, evitando dar piques, quer durante quer no término do teste, podendo, entretanto, o testado variar entre correr e andar rápido. Terminado o tempo de 15 minutos, mede-se à distância percorrida e determina-se a velocidade média, dividindo-se à distância percorrida pelo tempo do teste.

1.5 Procedimentos na execução do teste

É importante para esticar os músculos principais a ser exercida, como parte inferior do corpo. Você também pode fazer exercícios de mobilidade articular por um incidente não aconteça. Em seguida, você deve executar um aquecimento para que não haja nenhum trauma ou súbitas mudanças no organismo, a duração desse aquecimento é de 5 a 10 minutos.

Antes da realização do ensaio de Balke 15 minutos, você precisa visitar o site ou pista de atletismo para definir áreas de trabalho. Se você não tem a faixa de 400 metros, você precisa discar a área a cada 50 metros para reconhecer a realização do local participante.

1 .6  Interpretação de resultado

        A avaliação do desempenho em resistência pode ser determinada pela distância

(Pessoas fictícias)

percorrida em metros durante os 15 minutos ou calculada em função do VO2 Max .

O resultado é

dado em: ml / kg / min.

A fórmula original Balke: VO2 max. = 6,5 + 12,5 x quilómetros recorridos.

TABELA DE RESULTADOS

(Pessoas fictícias )

Valores de referencias de VO2max. (ml.kg.min)-1 (Homens)

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