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Habilidades Fundamentais para o Handebol

Por:   •  7/12/2018  •  Trabalho acadêmico  •  256 Palavras (2 Páginas)  •  439 Visualizações

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HABILIDADES PARA O HANDEBOL

MANIPULAÇÂO

LOCOMOÇÂO

ESTABILIDADE

DESCRIÇÃO  DA ATIVIDADE

.Empunhadura
.Recepção 
.Passes
.Drible 

.Arremessos

.Ritmo Trifásico 
.Duplo Ritmo Trifásico

.Saltar
.Agarrar
.Fintas

.Movimentos Axiais
.Equilíbrio Dinâmico

                (Manipulação)

Empunhadura: é a forma de segurar a bola de handebol com uma das mãos

Recepção: é o ato de receber o passe .
Passes: Passes acima do ombro, Passes em pronação ,Passes por de trás da cabeça. Passes por de trás do corpo ,Passe para trás, Passe quicado,
Drible: bater a bola contra o solo com uma das mãos estando parado ou em movimento
Arremessos:

Com apoio, em suspensão, com queda com rolamento, De 7 metros.

                 (Locomoção)

Ritmo Trifásico onde o jogador dá três passos à frente e em direção a meta adversária com a posse da bola.

Duplo Ritmo Trifásico (conhecido entre os atletas como "dupla passada") é considerado pela literatura específica do método parcial como um fundamento onde o jogador dá "sete" passos com a posse da bola, 

Saltar: Pode ser feito verticalmente ou lateralmente para fins de arremesso, ou proteger sua meta ou para o goleiro agarrar a bola.

Agarrar: movimento do goleiro afim de evitar o gol da equipe adversária através de saltos para conseguir agarrar a bola que podem ser verticais ou laterais.

Fintas:


-MOREIRA, Valmo José Pena; GIACOMINI, Diogo Schuler; GRECO, Pablo Juan. Estrturação dos treinos segundo o processo metodológico de ensino-aprendizagem-treinamento nas categorias de base do futsal. Revista mineira de educação física, Viçosa: UFV, v.13, n.2, 2005. Edição especial. p. 457-465.


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