Chá de Hibisco

HIBISCO

Chá de Hibisco

Tomar diariamente o chá de hibisco

=> uma ótima forma de emagrecer facilmente.

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de hibisco

• 1 litro de água

Modo de preparo

a. Coloque o hibisco num recipiente de acrescente a água.

b. Tape, deixe repousar por 10 minutos, e depois coe.

c. Tomar 4 xícaras de chá de hibisco diariamente entre as refeições.

O chá pode ser conservado também na geladeira para quem desejar tomá-lo gelado.

Chá de Hibiscus

O hibisco diferentemente do chá verde tem um sabor mais agradável e é rico em antioxidantes, que ajuda no bom funcionamento dos intestinos, melhora o coração, a pele e ajuda a emagrecer. O chá tem um suave sabor, semelhante ao da framboesa e deve ser ingerido sem adicionar açúcar para que alcance o efeito esperado, mas não exclui a necessidade de uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

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O chá de hibiscus, assim como o chá verde, tem propriedades medicinais e com esse intuito tem sido cultivado no Brasil, através da iniciativa da bióloga Lúcia Helena, a qual se dedica a investigar substâncias fitoterápicas há pelo menos 20 anos. Seguindo esse percurso ela deparou com o cálice das flores de uma espécie conhecida como Hibiscus sabdariffa, que provém da Ásia, especialmente da Índia, e da África. Hoje a cientista se empenha em elaborar o chá de hibiscus consumido no Brasil.

Propriedades do chá de Hibisco

 Atua no aceleramento do metabolismo,

 além de impedir o aparecimento do diabetes de tipo 2,

 de reduzir a produção do colesterol,

 bem como de diminuir os níveis de lipídio e glicose na circulação sanguínea.

Além do mais esta substância atua como:

 calmante,

 diurético ;

 Laxante;

 antioxidante;

 adia o envelhecimento da pele;

 além de ser abundante em cálcio.

Quanto tomar: 1 litro ou 5 xícaras por dia

Quando tomar: "Antes ou após as refeições é o mais adequado", ensina a nutricionista Anita Vianna. Dessa forma, a planta consegue impedir, no intestino, parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.

Contraindicação: Pessoas com pressão muito baixa devem consultar um médico antes de inserir o chá na dieta, pois ele atua na redução da pressão arterial.

Superando os benefícios oferecidos pelo chá verde, pois tem um baixo teor de cafeína.

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