Roteiro De Atividade = Faça Uma Pesquisa Sobre O Tema Estudado Eum Cometário Para Anexar Em Seu Portfólio

O nosso bem estar é muito importante porque, sem ele não levamos uma vida saúdavel ou nem aguentamos, e suportamos as várias pressões ou no nosso dia-a-dia.

O bem estar não ta só no corpo saúdavel e sim na mente, o corpo saúdavel só é saúdavel com uma mente bem com siga mesma, das vantagens que obtem fazendo e preticando bem, e sabendo quais beneficios vai trazer fazzendo bem para si mesmo.

Por isso temos vários recursos que a aréa de saúde passa atraves de folhetos e temos muitos programas na televisão que mostra o quanto se preocupa com nossa vida e nosso vem estar

Algumas praticas que podemos fazer que melhora nossa alto estima são:

*Não alimente comportamento e sentimentos destrutivos.

*Pratique exercícios físico com regularidade

*Busque amigos divertidos

*Procure apreciar mais as pequenas coisas

*Ria sempre, várias vezes, e alto

* Seja Feliz

*Seja Brincalhao

*Seja Confiante

*Seja humilde

*Não viva no mundo do não

*Não viva no mundo da fantasia

*Fique perto do que você ama

*Não sofra por antecipação

** Cuide se mais e pare de preocupar com os outros, pois a vida é sua e você so tem uma então se lembre que tudo que passar vai passar só uma vez !!

*** Comentario:Uma alimentação saudável e em quantidade adequada contribui para o aprendizado. Alguns alimentos estimulam a memória, o raciocínio e ajudam até a melhorar a concentração. O alerta, direcionado principalmente aos estudantes que vão prestar o vestibular, é da nutricionista Valéria Schneider, do Senac São Carlos (SP), que traz ainda várias dicas de alimentação.

Por isso é bom e traz beneficios cuidar de nosso bem estar!!