Biomecanica

Para o correto estudo dos movimentos executados pelo corpo faz-se necessário, antes de tudo, o estudo de cada plano e de cada eixo anatômico.

Esse estudo baseia-se em um corpo em posição anatômica, ou seja, o corpo em posição ereta, com a face voltada para frente, membros superiores estendidos, paralelos ao tronco e com as palmas voltadas também para frente, membros inferiores unidos, com as pontas dos pés voltados para frente.

Feito isso, podemos dividir o corpo em três diferentes Planos Anatômicos de Referência, que são o sagital, o frontal e o transversal.

No Plano sagital, o corpo é dividido verticalmente em metades iguais, direita e esquerda, com cada metade contendo a mesma massa, as ações articulares ocorrem em torno de um eixo horizontal ou transversal e incluem movimentos de flexão e extensão.

No Plano Frontal e ou Coronal, Divide-se o corpo verticalmente em duas metades, anterior e posterior, com igual massa em ambas as metades, as ações articulares ocorrem em torno de um eixo ântero-posterior e incluem a abdução e a adução.

Já no Plano Transversal e ou Horizontal divide-se o corpo em metades superior e inferior, também com igual massa em ambas as metades, as ações articulares ocorrem em torno de um eixo longitudinal ou vertical e incluem a rotação medial – lateral e pronação e também a supinação.

Para ocorrer à movimentação do corpo os três citados planos se entrecruzam em um único ponto, conhecido como centro de massa ou centro de gravidade do corpo.

Os movimentos acontecem através de planos imaginários e em eixos perpendiculares ao movimento, por convenção os movimentos articulares são definidos com relação à posição anatômica.

Existem três eixos de referência para descrever o movimento humano e cada um deles é orientado perpendicularmente a um dos três planos de movimento; são exemplos desses eixos:

O Eixo Frontal e ou Transversal: Perpendicular ao plano sagital. Ex: flexo-extensão do tronco, ombros e quadris;

O Eixo Sagital e ou Ântero – Posterior: Perpendicular ao plano frontal. Ex: abdução dos ombros e quadris, inclinação lateral do tronco;

Eixo Longitudinal e ou Vertical: Perpendicular ao plano transversal. Ex: rotação do tronco para direita e esquerda.

Os movimentos Articulares que ocorrem no Plano Sagital são, por exemplo, a flexão, a extensão, a hiperextensão e a flexão plantar;

Já no Plano Frontal acontece a abdução, adução, flexão lateral e desvio ulnar e radial;

Por fim, acontecem no Plano Transversal a pronação, supinação, rotação interna e externa e circundação.