Medida e Avaliação da Atividade Motora
Por: bezerradc • 29/8/2016 • Trabalho acadêmico • 1.348 Palavras (6 Páginas) • 718 Visualizações
[pic 1]
ISRAEL BEZERRA ARAUJO – RA: 1124952
Avaliação da composição corporal e da aptidão
cardiorrespiratória.
Cuiabá
2015
ISRAEL BEZERRA ARAUJO – RA: 1124952
Atividade Prática
Avaliação da composição corporal e da aptidão cardiorrespiratória.
Trabalho apresentado ao Professor Esp. Marcel Frezza Pisa como parte das exigências do Ciclo 4 da disciplina Medidas e Avaliação da Atividade Motora do curso de Bacharelado em Educação Física à Distancia.
Cuiabá
2015
Atividade prática Avaliação da composição corporal e da aptidão
cardiorrespiratória.
Público alvo:Alunos praticantes de qualquer tipo de atividade física, como treinamentos em academias, clubes, corrida, ciclismo, natação, futebol ou outras modalidades.
Objetivos:
O objetivo é determinar o percentual de gordura e aptidão do componente cardiorrespiratório.
Metodologia:
1º avaliado.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL | |||
Nome: | |||
Data de nascimento: 16/07/1971 | Idade: 44 | Hora da avaliação: | |
Endereço: | Bairro: | Cidade | |
Telefone: | |||
Antropometria | Peso(Kg): 70 | Altura (m): 1,66 | IMC: 25,40 |
Circunferências | |||
Tórax: 95 | |||
Cintura: 80 | |||
Abdômen: 85 | |||
Quadril: 110 | |||
Coxa: 58 | |||
Perna: 38 | |||
Braço: 33 | |||
Antebraço: 27 |
Cada avaliado deverá responder:
- Realiza atividade física atualmente? Qual?
R: Caminhada
- Quantas vezes por semana?
R: 3 vezes
- Quantos minutos por dia?
R: 60 Minutos
- Com quais objetivos?
R: Emagrecer
- Utiliza medicamentos? Quais?
R: Não
AVALIAÇÃO DO COMPONENTE CARDIORRESPIRATÓRIO
Em seguida, com base nas informações obtidas anteriormente, o aluno deverá utilizar o protocolo para estimar o VO2 pico sem teste de esforço físico de Jackson, Pollock e Ward (Charro et al., 2010), de acordo com os procedimentos abaixo:
- Equação para ambos os gêneros:
VO2pico VO = 56,363 + 1,921 AF − 0,381 I – 0,754 IMC + 10,987 G
em que:
R: VO2pico = 56,363 + 1,921 ( 1 ) − 0,381 (44) – 0,754 (25,40) + 10,987 (0)
VO2pico = 56,363 + 1,921 – 16,764 – 19,1516 + 0
VO2pico = 22,3684 ml-1 . Kg-1 . min-1
AF = nível de atividade física (escala de 0 a 7) demonstrado na tabela que está na última unidade do Caderno de Referência de Conteúdo;
I = idade (anos);
IMC = índice de massa corporal (kg/m)2;
IMC = 1,66 x1,66 / 70 = 25,40
G = gênero. 0 para feminino e 1 para masculino.
Para facilitar a realização desta fórmula, veja o exemplo que consta no CRC, na unidade referente à Avaliação Cardiorrespiratória e no item que menciona a Avaliação Sem Teste de Esforço Físico.
2º Avaliado.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL | |||
Nome: | |||
Data de nascimento: 31/08/1951 | Idade: 64 | Hora da avaliação: 4:30 pm | |
Endereço: | Bairro: | Cidade: | |
Telefone: | |||
Antropometria: | Peso(Kg): 80 | Altura (m): 1,63 | IMC: 30,11 |
Circunferências | |||
Tórax: 80 | |||
Cintura: 84 | |||
Abdômen: 94 | |||
Quadril: 115 | |||
Coxa: 61 | |||
Perna: 42 | |||
Braço: 35 | |||
Antebraço: 30 |
Cada avaliado deverá responder:
- Realiza atividade física atualmente? Qual?
R: Caminhada
- Quantas vezes por semana?
R: 4 Vezes
- Quantos minutos por dia?
R: 60 Minutos
- Com quais objetivos?
R: Emagrecer
- Utiliza medicamentos? Quais?
R: Não
AVALIAÇÃO DO COMPONENTE CARDIORRESPIRATÓRIO
Em seguida, com base nas informações obtidas anteriormente, o aluno deverá utilizar o protocolo para estimar o VO2 pico sem teste de esforço físico de Jackson, Pollock e Ward (Charro et al., 2010), de acordo com os procedimentos abaixo:
...