Recreação E Lazer

Recreação e lazer

Lazer é considerado o tempo livre, não só do trabalho. Reposição de energia e ao entretenimento. É um conjunto de atividades prazerosas, gratuitas, centrada em interesses físicos, manuais, intelectuais, artísticos e associativos.

Conteúdos

Interesses artísticos - imaginario

Intelectuais – o real

Físicos – exercício fisico

Manuais – manipulação para transformar objetos

Turísticos – busca por paisagens, pessoas, costumes.

Sociais – relacionamento

Recreação é a atividade prazerosas, sem limitação de idade, que traz satisfação, bem estar físico, mental e alegria.

Atividades

Jogos – regras pre definidas, sem confederação

Brincadeiras – sem regras

Esporte – órgão regulador

Atividade física

Musica

Dança

Artes

outros

Osteologia, artrologia, miologia e sistema circulatório

Osteologia

Introdução:

Osteologia é o estudo dos ossos.

Apesar de sua aparência simples, o osso é um tecido vivo, complexo e dinâmico, formado por um conjunto de tecidos distintos e especializados que contribuem para ser um arranjo final. A estrutura total dos ossos e cartilagens constitui o sistema esquelético.

Os tipos de tecidos que compõe os ossos são:

Tecido ósseo, cartilaginoso, epitelial, formadores de células sanguíneas, nervoso e adiposo.

Funções:

*Sustentação: Fornecer uma estrutura para o corpo, sustentando os tecidos moles e proporcionando pontos de fixação para a maioria dos músculos esqueléticos.

*Proteção: Proteger muito os órgãos internos de lesão. Por exemplo, os ossos do crânio protegem o encéfalo, a coluna vertebral protege a medula espinal, e a caixa torácica protege o coração e os pulmões.

*Auxilio da movimentação: Os músculos esqueléticos estão fixados nos ossos, por isso, quando os músculos se contraem tracionam os ossos. Os ossos também definem a amplitude dos movimentos.

*Homeostase mineral: O tecido ósseo armazena vários minerais, especialmente cálcio e fósforo. Que mantém os ossos fortes.

Os ossos também podem liberar minerais para a corrente sanguínea (Homeostase). Para manter os balanços minerais críticos e para distribuição de minerais para outros órgãos.

*Produção das células do sangue (Hematopoiese): No interior de certos ossos, um tecido conjuntivo denominado “medula óssea vermelha” produz eritrócitos, leucócitos e plaquetas.

*Armazenamento de triglicerídeos: No recém-nascido, toda a medula óssea é vermelha e está envolvida na hematopoiése.

Entretanto, com o avançar da idade, a produção de células sanguíneas diminui, e a maior parte da medula passa a ser formada por adipócitos. Sendo chamada então, de medula óssea amarela.

Classificação Óssea:

Ossos longos – Tem o comprimento maior que a largura e consiste em uma haste e um número variável de extremidades. Geralmente são levemente curvados, pela força.

Fêmur, Tíbia e fíbula, úmero, ulna e radio, falanges.

Ossos curtos – são levemente cubóides e quase iguais em comprimentos e larguras.

Carpo e o tarso. (patela)

Ossos planos (laminar) – são finos, proporcionam um proteção consideravel e fornecem superficies externas para fixação muscular.

Ossos do crânio, esterno e costelas e as escapulas.

Ossos irregulares – apresentam formas complexas e não podem ser agrupados em nem uma das três categorias anteriores.

Vértebras e alguns ossos faciais.

Adjetivando essas 4 classificações principais existem mais 2.

Ossos pneumáticos – São osso que contem cavidades cheias de ar.

Frontal, planos e pneumáticos, maxila, etmóide, temporal, irregulares e pneumáticos.

Ossos sesamoides - São ossos que se formam entre articulações, como os ossos suturais do crânio e entre tendões e ligamentos.

Patela é o maior osso sesamoide, mas é considerado um osso curto sesamoide.

Algumas exceções, como as costelas, se classificam apenas, como ossos alongados.

Estrutura Macroscópica do osso

A estrutura de um osso pode ser analisada através dos ossos longos, sempre considerando suas partes.

Diáfise – é a haste ou corpo do osso, a parte principal longa e cilíndrica.

Epífises – são as extremidades distais e proximais do osso.

Metáfise – são as regiões em um osso maduro, em que a diáfise une-se às epífises.

No osso em crescimento, cada metáfise inclui uma lamina epifisial.

Cartilagem epifisial – é uma camada fina de cartilagem hialina, que reveste a parte da epífise em que o osso forma uma articulação com outro osso. Reduzindo atritos e absorvendo choques.

Periósteo – é um envoltório resistente de tecido conjuntivo denso não-modelado, que circunda a superfície óssea onde não é coberta por cartilagem.

Cavidade medular – é o espaço interno da diáfise, que contém a medula óssea amarela, nos adultos.

Endósteo – é uma fina membrana que reveste a cavidade medular,