Treino De Chutes

Treinos de arremessos

Baixa habilidade de arremessar

Finalidade do treino

Chute a bola o mais longe possível, usando a técnica correta.

Etapas

Posicione cones em intervalos de 1, 2, 3 e 4 metros. A distância do cone pode variar, dependendo do nível de habilidade do atleta.

Alinhe e chute a bola o mais longe possível.

Marque a distância.

Baixa habilidade em arremessos precisos

Finalidade do treino

Arremesse precisamente entre dois cones, usando a técnica correta de arremesso.

Etapas

Posicione dois cones a 2 metros de distância entre eles e a uma distância de 5 metros.

Os jogadores arremessam entre os cones (gol).

Cinco arremessos por jogador.

Marque os gols marcados com precisão, usando a técnica correta.

Baixa habilidade — arremesse!

Finalidade do treino

Permite aos jogadores chutarem em situação real de jogo.

Permita aos jogadores se posicionarem antes de arremessarem.

Etapas

Use um gol normal ou cones de marcação.

Posicione um cone inicial a 15 a 20 metros do gol.

Três jogadores no time que arremessa e três jogadores no time de goleiros.

O arremessador tem três segundos para driblar e arremessar.

O técnico conta, 3, 2, 1- chutar.

Os goleiros devem fazer um rodízio após cada tentativa.

Cinco arremessos cada, depois trocam-se as equipes.

Pontos de ênfase: Os jogadores se posicionam corretamente, antes de usarem as técnicas corretas de arremesso.

Quando usar: Praticando arremesso a gol.

Habilidade intermediária — Um contra um no gol

Finalidade do treino

Os jogadores ganham confiança quando passam pela defesa antes de chutar.

Incentive situações de jogo que os jogadores possam relacionar durante a partida.