Trabalhando a Autoestima

CURSO DE PSICOLOGIA

5º semestre

Geilza Pereira Costa.

Autoestima, Negação do Eu

Dinâmica: Trabalhando a Autoestima

1. Passo - Temática: Autoestima e Negação A autoestima é um aspecto fundamental do desenvolvimento humano e influencia diretamente a percepção que temos sobre nós mesmos. A negação da autoestima ocorre quando uma pessoa subestima suas qualidades e potencialidades, impactando sua confiança e bem-estar emocional. Trabalhar esse tema é essencial para promover uma visão mais positiva e realista de si mesmo (Souza, Lopes & Souza, 2018).

2. Sensibilização e Mobilização Para sensibilizar os participantes sobre a importância da autoestima, a dinâmica iniciará com uma reflexão sobre os impactos da autovalorização e da autocrítica exagerada. Serão discutidas questões como influências externas (mídia, família, sociedade) e internas (pensamentos, emoções) na formação da autoestima. Além disso, os participantes serão convidados a assistir a trechos de vídeos relevantes sobre o tema (“A Dimensão do Belo no Tempo”, Souza et al., 2018; Youtube, 2024a, 2024b).

3. Objetivos Gerais

• Promover reflexão sobre a importância da autoestima na vida cotidiana.

• Identificar fatores que contribuem para a construção ou destruição da autoestima.

• Estimular o reconhecimento das próprias qualidades e conquistas.

• Desenvolver estratégias para fortalecer a autoestima de maneira contínua.

4. Relacionando o Tema com a Dinâmica A dinâmica escolhida consiste na atividade "Corpo perfeito". Cada participante receberá um papel com um desenho de corpo para sinalizar o que mudar em seu corpo e deverá relatar para os colegas o porquê de utilizar desse esse procedimento ajudaria em sua autoestima. Isso ajudará a desconstruir crenças limitantes e fortalecer uma visão mais positiva de si mesmo.

5. Material Usado

• Corpos humanos imprimido em papel pequenos (um para cada participante);

• música em caixa de som;

• fotos para motivacionais sobre autoestima;

• Apresentação ou vídeo introdutório sobre o tema (Souza et al., 2018; Youtube, 2024a, 2024b).

6. Referências

• Souza, J. C., Lopes, L. H. B., & Souza, V. C. R. P. de. (2018). A Dimensão do Belo no Tempo. Revista Psicologia e Saúde, 10(3), 87-94. https://doi.org/10.20435/pssa.v10i3.637

• YouTube. (2024a). A Dimensão do Belo no Tempo [Vídeo]. https://youtu.be/Hvpd_YIrMQA?si=9cGiHCmTeYRQZwaN

• YouTube. (2024b). Trecho sobre Autoestima [Vídeo]. https://www.youtube.com/watch?v=LXXQLa-