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MEDIDADAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA

Por:   •  21/2/2016  •  Trabalho acadêmico  •  1.212 Palavras (5 Páginas)  •  868 Visualizações

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Aristóteles Ximenez Netto – R.A. 1171037

Avaliação da composição corporal e da aptidão cardiorrespiratória.

Trabalho apresentado  ao    Centro Universitário      Claretiano para  a disciplina MEDIDADAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA como requisito parcial para obtenção de avaliação.

RIO CLARO
2015

Introdução

Este trabalho foi realizado dentro das dependência da academia One Gym na cidade de Limeira, que cedeu o espaço para realização do trabalho com a professora e atleta Silvana e alguns alunos que gentilmente contribuiram e me ajudaram e muito para meu desenvolvimento acadêmico.

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 1

1) Dados do avaliado:

Nome: Silvana Rocha Ginetti

Data de nascimento: 18/12/1985

Hora da avaliação: 07:20 horas

Idade: 29 anos

Endereço: Rua Manoel Fernandes

Número: 95

Bairro: jd. Morro Azul

Cidade: Iracemápolis

Telefone: (19) 97409-9099

2) Antropometria

3) Peso: 70 (kg)

Altura: 1,73 (m)

IMC: 23,39

4) Circunferências:

Tórax: 97

cintura: 70

abdômen: 75

quadril: 103

coxa: 60

perna: 37

braço: 28

antebraço: 24

 

1) Realiza atividade física atualmente? Qual?

R: Sim, realizo, musculação, Power jumps, Step e Zumba

2) Quantas vezes por semana?

R: 5 vezes por semana

 

3) Quantos minutos por dia?

R: de segunda, quarta e sexta 310 minutos

de terça e quinta 120 minutos

4) Com quais objetivos?

R: Sou professora de ginástica e atleta, meus objetivos é sempre estar bem fisicamente e deixar meus alunos bem também.

5) Utiliza medicamentos? Quais?

R: Não utilizo nenhum tipo de medicamento, só suplementos alimentares.

AVALIAÇÃO DO COMPONENTE CARDIORRESPIRATÓRIO

Em seguida, com base nas informações obtidas anteriormente, o aluno deverá utilizar o protocolo para estimar o VO2 pico sem teste de esforço físico de Jackson, Pollock e Ward (Charro et al., 2010), de acordo com os procedimentos abaixo:

1) Equação para ambos os gêneros:

VO2pico= 56,363+1,921 (AF)-0,381 (I) – 0,754 (IMC)+ 10,987 (G)

VO2pico= 56,363+1,921 (7)-0,381 (29) – 0,754 (23,39)+ 10,987 (0)

VO2pico= 56,363+13,447-11,049 –17,636+ 0

 VO2pico= 41,125

em que:

AF = nível de atividade física (escala de 0 a 7) demonstrado na tabela que está na última unidade do Caderno de Referência de Conteúdo;

I = idade (anos);

IMC = índice de massa corporal (kg/m)2 ;

G = gênero. 0 para feminino e 1 para masculino.

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 2

1) Dados do avaliado:

Nome: Yan Caique Ximenez

Data de nascimento: 20/10/1994

Hora da avaliação: 07:00 horas

Idade: 20 anos

Endereço: Rua Baptista Baptistella

Número: 51

Bairro: jd. Barão de Limeira

Cidade: Limeira

Telefone: (19) 97410-7864

2) Antropometria

3) Peso: 92 (kg)

Altura: 1,78 (m)

IMC: 29,04

4) Circunferências:

Tórax: 111

cintura: 97

abdômen: 106

quadril: 108

coxa: 66

perna: 39,5

braço: 40

antebraço: 35

 

1) Realiza atividade física atualmente? Qual?

R: Sim, realizo, musculação

2) Quantas vezes por semana?

...

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