Atlas humano

Unibrasil

Nutrição Básica p/ Ed. Física

Estudo dirigido – Metabolismo

Para elaboração use o material (aula 2) que foi enviado pelo portal ou outras referências bibliográfica

Valor 0,5

Nome:Gabriel Tulio Oliva                                                                                turma : 2°EDAN

Profa. Edilceia Ravazzani

1. Defina metabolismo.

              atividade celular altamente dirigida e coordenada que abrange reações anabólicas                 (que consomem energia) e catabólicas (que liberam energia)

1. Onde ocorrem os processos metabólicos?

           Os processos metabólicos ocorrem dentro dos organismo vivos .

1. Qual a diferença entre gasto energético basal e gasto energético em repouso?

GEB: energia para metabolismo básico, medido em repouso de 10 a 12 horas e em jejum
GER: energia gasta em repouso e com o efeito térmico de alimentos ingeridos, medida em repouso de 30 minutos e sem jejum

1. O que é gasto energético total?

É o gasto energético de um indivíduo em 24 horas, representado pelo somatório do gasto energético basal (GEB) somado ao  efeito térmico do alimento (ETA), a energia gasta com atividade física (EAF) e a termogênese facultativa (TF).

1. Quais são os componentes do gasto energético total? Explique cada um deles.

1. Gasto energético basal (GEB)...-->..  taxa mínima de energia gasta em 24 horas, correspondendo à energia gasta para manter o funcionamento normal do organismo

.

1. Efeito térmico do alimento (ETA)......--> Energia necessária pra absorção, transporte armazenamento e metabolismo do alimento consumido

• Gasto energético em repouso (GER)......Energia para funções involuntárias do organismo contrcação do coração respiração secreção de hormônios, sistema nervoso, sono

1. Efeito térmico do exercício (EAF)....-->.Energia gasta em atividades físicas diárias leves,moderadas e vigorosas .

1. Termogênese facultativa (TF)...-->... todo o calor, ou energia, produzido além da Taxa metabólica Basal considerando a exposição ao calor ou frio, atividades diárias, exercício físico e outros.

1. O que acontece com o gasto energético basal com o passar do tempo?

1. Que fatores interferem na determinação da taxa metabólica dos indivíduos?

          pode variar de acordo com o sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física e alimentos que foram ingeridos.

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