Medidas de Avaliação de Atividade Motora

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Rafael Augusto Pereira

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Medidas e Avaliação da Atividade Motora        

Aula Prática 01

Trabalho      apresentado ao        Claretiano        Centro Universitário para a disciplina Medidas e Avaliação da Atividade Motora como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor: Marcel Frezza Pisa e Evandro Marianetti Fioco

Batatais

2021

RELATÓRIO VÍDEO AULA 01

Nessa vídeo aula foi abordado as técnicas de medidas e referências para avaliações antropométricas. Podemos encontrar equações generalistas e específicas de acordo com o grupo onde a mensuração será realizada.

Descobrimos alguns instrumentos indispensáveis para a análise, são eles:

 - Fita métrica com marcação milimétrica, porém o mais recomendado seria a trena antropométrica.

- Adipômetro.

- Caneta demográfica, para marcação dos pontos de referência.

Aprendemos que para a realização das medições é importante que o indivíduo esteja com o mínimo de roupa possível, seja feita do lado direito, não tenha feito nenhuma atividade física, cremes e protetores podem prejudicar a mensuração. Tomar o cuidado para não beliscar e sim pinçar a dobra durante seu cálculo, manter o adipômetro em uma profundidade de no máximo 1cm, e não exceder o tempo de exposição por mais de 4s.

Iniciamos pela perimetria, marcando os pontos anatômicos iniciais, a massa muscular pode atrapalhar na marcação. A perimetria é importante pois através dela podemos ter o controle de desenvolvimento do aluno, inclusive existem algumas equações em que podemos calcular a densidade muscular e percentual de gordura apenas pela perimetria.

Marcação subescapular: dobrar o braço para a dobra inferior da escápula ficar aparente e marcar 2cm abaixo.

Ponto médio do braço e dobras bicipital e tricipital: Localizar a borda lateral do acrômio e o olecrano da ulna e marcar bem na metade. Após isso transcrevemos essa marcação para a parte anterior para localizarmos a dobra bicipital e na posterior para a dobra tricipital.

Peito: Metade da medida entre a prega axilar e mamilo em homens e no terço proximal da prega axilar em mulheres.

Dobra axilar média: pequena extensão do ombro para que a parte medial fique exposta. Será a intersecção de uma linha imaginária entre a linha axilar e o apêndice xifoide.

Supra ilíaca: acompanhar a linha da dobra anterior até a crista ilíaca.

Abdômen: localizada a 2cm a direita da cicatriz umbilical. Existem referencias que dizem 2cm a direita e 1cm abaixo.

Coxa média: localizamos a linha inguinal até a borda superior da patela e marcamos na metade. Marcação é feita na parte anterior da coxa.