PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL PORTFÓLIO I
Por: ritazin • 3/5/2018 • Trabalho acadêmico • 372 Palavras (2 Páginas) • 659 Visualizações
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PREPARAÇÃO FISÍCA GERAL
ATIVIDADE NO PORTFÓLIO
DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE
- Devido à importância de conhecer o fenômeno do estresse (ou dos fatores estressores) e da regulação da homeostase, explique os estresses físico, bioquímico e mental dando um exemplo de cada um.
Estresse físico pode ser provocado por quaisquer agentes de natureza física.
Exemplo: esforço físico pode provocar a reação.
Estresse bioquímico é desencadeado por quaisquer agentes farmacológicos de natureza química como analgésicos e insulinas por exemplo.
Estresse mental ocorre na mente e está relacionado há vários fatores como ansiedade, depressão, angustia entre outros.
Pudemos notar por nossos estudos que o exercício físico é um agente estressor.
- Pudemos notar por nossos estudos que o exercício físico é um agente estressor, sendo assim imprescindível para o educador físico entender este fenômeno. Por isso nesta questão pedimos que você cite e explique as três fases da Síndrome de Adaptação Geral (Alarme, Resistência e Exaustão)
A fase do alarme ocorre quando há o contato entre o indivíduo e algum agente estressor causando desconforto, o corpo perde seu equilíbrio e para proteção o organismo é colocado no “estado de alerta” esta fase pode ser subdividida em duas partes, choque que pode provocar a diminuição da pressão sanguínea e contrachoque que provocaria o contrario o aumento da pressão sanguínea.
Fase da Resistência é a fase mais interessante para o treinamento desportivo, o corpo resiste à ação do agente estressor tentando voltar ao seu equilíbrio o organismo pode se adaptar ao problema ou eliminá-lo.
Fase da Exaustão, nesta fase danos temporários ou permanentes podem surgir comprometendo o físico, várias reações podem surgir e se espalhar causando o colapso, podendo levar o indivíduo á morte.
No treinamento o objetivo é provocar adaptações submetendo o indivíduo aos agentes estressores de várias origens, tornando o atleta apto a desenvolver suas capacidades aumentando assim o nível de desempenho.
REFERÊNCIA BIBLIOGRAFICA
Disponível em: https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao/sindrome-da-adaptacao-geral-sag/28257 Acesso em: 21 mar. 2018
BUCIOLI, S. A. Preparação Física Geral. Batatais: Claretiano, 2016.
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