CONTRAÇAO MUSCULAR

Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA)

Disciplina: Biofísica

Aula-tema 05: Biofísica Muscular

Atividade de Autodesenvolvimento

Anhanguera Educacional

2016

Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA)

Disciplina: Biofísica

Aula-tema 05: Biofísica Muscular

Atividade de Autodesenvolvimento

1. Defina e diferencie contração isométrica e isotônica.

Contração isométrica: é aquela contração onde não produz nenhum tipo de movimento muscular no corpo, o músculo permanece estático mesmo gerando força para tentar se encurtar, um é exemplo, quando segura-se um objeto pesado em uma das mãos com o cotovelo flexionado em 90º, haverá uma contração isométrica do bíceps, esta força que é gerada é menor provocada pela resistência da gravidade e o peso do objeto.

Contração Isotônica: está ja é diferente da isometrica que não provoca movimento, isso ocorre através de uma estimulação onde o músculo se contrai assim ira gerar uma força maior que a gravidade e a resistência.

A contração isotônica se divide em dois tipos, a concêntrica o muscúlo encurta-se gerando movimento articular à medida que a tensão aumenta, um exemplo disso é, ao elevar um haltere da posição do cotovelo estendido para a posição fletida, ocorre uma contração concêntrica. E a contração excêntrica ocorre quando as fibras trabalham para desacelerar os movimentos, pois a resistência externa ultrapassa a força muscular gerada, assim o músculo se alonga, por exemplo, o haltere é abaixado lentamente contra a força da gravidade, gerando a contração excêntrica no músculo do bíceps.

Os exercícios isotônicos desenvolvem volume, força, potência e resistência, já os isométricos aumentam o tônus e fora muscular.

1. Como a velocidade de uma contração isotônica varia de acordo com a carga?

É geralmente um impulso nervoso que se propaga pela membrana das fibras musculares, assim atingindo o retículo sarcoplasmático (um conjunto de bolsas membranosas citoplasmáticas onde há cálcio armazenado), que libera íons de cálcio no citoplasma.

 Ao entrar em contato com as miofibrilas, o cálcio desbloqueia os sítios de ligação de actina, permitindo que se ligue a miosina, iniciando a contração muscular. 

 È importante salientar, que a carga real imposta ao músculo varia pela amplitude de movimento sendo diferente em todo o arco de movimento. Embora o peso seja constante, o torque motor desenvolvido pelo músculo não é igual devido às mudanças no comprimento-tensão e força-ângulo.
A força muscular endurece (resistência) podem ser muito aprimoradas com programas de exercícios corretamente planejados para cada necessidade proposta cuja resistência é representada por pesos, sendo ele mais leve para iniciante com uma velocidade um pouco maior para ganho de resistência.