OS BENEFÍCÍOS ENCONTRADOS NA PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL NOS TRABALHADORES DA BICICLETARIA MUTUM, DO MUNICÍPIO DE NOVA MUTUM, MATO GROSSO

SERVIÇO NACIONAL DE APRENDIZAGEM INDUSTRIAL[pic 1][pic 2]

ABIMAEL REZENDE FERNANDES

WILLIAM VICTOR CRUZ PERON

OS BENEFÍCÍOS ENCONTRADOS NA PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL NOS TRABALHADORES DA BICICLETARIA MUTUM, DO MUNICÍPIO DE NOVA MUTUM, MATO GROSSO

NOVA MUTUM - MT

2016

 ABIMAEL REZENDE FERNANDES[pic 3]

WILLIAM VICTOR CRUZ PERON

OS BENEFÍCIOS ENCONTRADOS NA PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL NOS TRABALHADORES DA BICICLETARIA MUTUM, DO MUNICÍPIO DE NOVA MUTUM, MATO GROSSO

[pic 4]

Nova Mutum-MT

2016

FOLHA DE APROVAÇÃO[pic 5]

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado a Banca Avaliadora do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial – SENAI – MT, como requisito parcial para obtenção do Título de Técnico Em Segurança no Trabalho, com nota final igual à---- conferida pela Banca Examinadora formada pelos professores:

               Aprovado em-- de -------- de 2016.

________________________________

Cleiton Ribeiro de Jesus

Orientador

________________________________

Nome Avaliador

Avaliador

________________________________

Nome Avaliador

Avaliador

________________________________

Nome Coordenador

Coordenação Pedagógica

Nova Mutum-MT

2016

[pic 6]

[pic 7]

[pic 8]

[pic 9]

[pic 10]

EPIGRAFE

“Ninguém é tão grande que não possa aprender e nem tão pequeno que não possa ensinar.”[pic 11][pic 12]

Pindaro (Poeta Grego)

FERNANDES, Abimael Rezende; PERON, William Victor Cruz. Os benefícios encontrados na prática da ginástica laboral nos trabalhadores da Bicicletaria Mutum, do município de Nova Mutum, Mato Grosso. 2016. 43 folhas. Trabalho de Conclusão de Curso Técnico Em Segurança no Trabalho – Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial, Mato Grosso, Sinop, 2016.

RESUMO

Esta Pesquisa/Ação foi desenvolvida durante 20 dias de intervenção junto aos funcionários da Bicicletaria Mutum. Participaram da Pesquisa/Ação o total de 05 colaboradores de ambos os sexos. A presente pesquisa teve como objetivo apresentar uma breve revisão a respeito de um tema em grande ascensão nas empresas, a Ginástica Laboral (GL), bem como, entender na prática os benefícios que a mesma proporciona ao trabalhador. Para uma melhor compreensão a Ginástica Laboral pode ser entendida como a atividade física orientada e praticada no ambiente de trabalho, podendo ser realizada antes, durante ou ao final do expediente de labor e com o objetivo de minimizar os impactos negativos do sedentarismo e amenizar os efeitos deletérios do trabalho. Pensando neste aspecto desenvolvemos esta pesquisa/ação, junto aos funcionários da Bicicletaria Mutum, alcançando resultados positivos, principalmente no relacionamento dentro do ambiente de trabalho.

PALAVRAS CHAVE: Ginástica Laboral; Socialização; Trabalho.

FERNANDES, Abimael Rezende; PERON, William Victor Cruz.. 
The benefits found in the practice of gymnastics in the bike shop workers Mutum, in the municipality of Nova Mutum , Mato Grosso. 
2016. 43 leaves. Work Completion of course Technician Safety at Work - National Service of Industrial Learning , Mato Grosso , Sinop, 2016 .

ABSTRACT

This Research / Action was developed during 20 days of intervention with the bike shop employees Mutum. Participated in the Research / Action total of 05 male employees. This study aimed to present a brief review about a topic in great rise in companies, Gymnastics (GL), as well as understand in practice the benefits that it provides to the employee. For a better understanding of Gymnastics can be understood as the guided physical activity and practiced in the workplace, can be performed before, during or at the end of work expediently and in order to minimize the negative impacts of physical inactivity and mitigate the effects deleterious work. Thinking about this aspect developed this research / action, next to the bike shop employees Mutum, achieving positive results, especially in the relationship within the workplace.

KEYWORDS: Labor gymnastics; Socialization; Work

SUMÁRIO[pic 13]

CAPÍTULO I        10

INTRODUÇÃO        10

1.1  Contextualização        10

1.2 Problematização        11

1.3 Jufisticativa        11

1.4 Hipótese        12

1.5 Objetivos        12

1.5.1 Objetivo-Geral        12

1.5.2 Objetivo-Específicos        12

CAPÍTULO II        13

REVISÃO DA LITERATURA        13

2.1 Ginástica Laboral        13

2.2 Histórico da Ginástica Laboral no Mundo        13

2.1.2 Ginástica Laboral no Brasil        14

2.1.3 Conceitos de Ginástica Laboral        15

2.1.4 Benefícios da Ginástica Laboral        16

2.2 Qualidade de Vida        16

2.3 Fatores que influenciam o mal estar do trabalhador        17

2.3.1 Estresse        17

2.3.2 Tabela de Riscos Ocupacionais        18

2.3.3 Ruído        19

2.3.4 Alterações do Sono        19

2.3.5 L.E.R e D.O.R.T        20

2.4 Classificação da Ginástica Laboral        21

2.4.1 Benefícios para Empresa        22

2.4.2 Benefícios para os Funcionários        23

2.5 Definição de Ergonomia e sua Influência no ambiente de Trabalho        23

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