PLANO DE AULA INTEGRANTES SALTO TRIPLO

PLANO DE AULA

INTEGRANTES Carlos Paixão Clístenes Amorim Gilvani Aguiar Heitor Cavalcante Ítalo Moreno Jackson Vinicius Simone Maria

DADOS DA AULA - Data: 17/11/2022 - Duração: 40 minutos - População alvo: alunos de 10 a 16 anos

CONTEÚDO Atletismo (salto triplo)

OBJETIVOS Conhecer a modalidade; Vivenciar e desenvolver os saltos através de atividades planejadas dentro das perspectivas da turma, de modo a aperfeiçoar a técnica, possibilitando a interação de todo grupo e executando os saltos de maneira propriamente dita. Desenvolver impulsão e a lateralidade nos alunos fazendo com que tenham uma percepção do espaço com maior autonomia.

METODOLOGIA Será feito alongamento e aquecimento, dando prioridade aos membros inferiores: 3 voltas ao redor da quadra, em cada volta será pedido movimentos diferentes, como correr, passadas largas, elevar os joelhos. - Atividade 01 (atividade lúdica “mamãe da rua” ou “Dono da rua”) Inicialmente será demarcada a área de ação da atividade lúdica, uma pessoa será escolhida como mamãe da rua, ou seja, a pessoa responsável por pegar a outras, ela pode mover-se livremente utilizando as duas pernas. As outras pessoas que sobrarem deverão atravessar a área demarcada apenas pulando com a perna direita O som do apito determinará o início de cada rodada A atividade termina com o último sobrevivente. Terminando a rodada será realizada outra, onde todos os participantes deverão atravessar a área apenas utilizando a perna esquerda - Atividade 02 Será formado três grupos. Os participantes estarão em fila nos seus respectivos grupos, dado o sinal de partida (apito), os primeiros de cada grupo largam;      1. No primeiro exercício, o aluno irá correr pulando em uma perna só até um ponto da pista e deverá voltar pulando sobre a outra perna;      2. No segundo exercício, o aluno deverá correr até um ponto da pista e voltar fazendo duas passadas com a mesma perna. Exemplo: esquerdo - esquerdo; direito – direito...;      3. No terceiro exercício, haverá 3 arcos no chão como marcação, o atleta deverá transpor os arcos conforme a passada do salto triplo. Ex: esquerdo – esquerdo – direito. - Atividade 03 (simulação do salto triplo) Será colocado bambolês na quadra, para os participantes, após uma corrida de 5 metros, saltarem dois com uma perna e o terceiro com a outra perna, simulando o salto triplo do atletismo. Salto triplo: após tomar uma distância de impulsão curta, 1º salto + 2º salto + 3º salto = queda ((um pulo, uma passada, um salto e uma queda com os dois pés), será ensinado a queda com as duas pernas, ressaltando a importância de absorver o impacto, visto que a aula não será em uma quadra;  Será feito uma simulação do salto triplo sem os bambolês.

RECURSOS MATERIAIS Quadra, apito, cones e bambolês e colchoes.

AVALIAÇÃO Será observado e analisado como os alunos realizaram os saltos, e o desenvolvimento de cada um deles, para a partir dessas análises e da observação da dificuldade que cada um teve em realizar as atividades, fazer os ajustes necessários e propor novos desafios e variações para as aulas a seguir.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS OLIVEIRA, M. C. M. de. Atletismo escolar: uma proposta de ensino na educação infantil. Rio de Janeiro: Sprint, 2006. SOARES, C. L. Educação Física Escolar: conhecimento e especificidade. Revista Paulista de Educação Física, São Paulo, supl.2, p.6-12, 1996.

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