Pequeno pão francês sem migalhas
Resenha: Pequeno pão francês sem migalhas. Pesquise 860.000+ trabalhos acadêmicosPor: JaquelineNeves • 30/9/2014 • Resenha • 633 Palavras (3 Páginas) • 115 Visualizações
Cardápio para dieta
Café da Manhã as 09hs
Pão integral
Bolacha
Torrada
Pão francês pequeno sem miolo
Margarina light
Requeijão light
Geleia light
Queijo frescal
Leite desnatado com café
Chá
Café
Mingau
2 fatias
4 unidades
2 fatias
1 unidade media
1 colher de chá
1 colher de chá
1 colher de chá
1 fatia
1 xícara
1 xícara
1 xícara
1 copo
Obs: Comer uma opção solida, pastosa e liquido. Usar adoçante. Café a vontade sempre com adoçante. Se tomar café da manhã mais sedo comer uma fruta ou um copo de suco as 09hs.
Almoço 12hs / Janta 18hs
Alface
Chicória
Cenoura
Chuchu
Arroz
Feijão
Macarrão
Purê
Carde em Bife
Frango em Bife
Peixe
Carne moída
A vontade
A vontade
meia
1 médio
4 colher sopa
2 colher sopa
4 colher sopa
4 colher sopa
médio grelhado
médio grelhado
1 file
3 colher sopa
Obs: Comer duas opção de salada, cru, cozida ou refogada. Na salada meia colher de chá de Azeite. Escolher um carboidrato por refeição. Tomar liquido 30 minutos antes e depois do almoço e janta.
Lanche da tarde15hs / Ceia 21hs
Chá
Gelatina diet
Suco natural
Mamão
Melão
Limão suco
Laranja
A vontade
1 potinho
1 copo
1 fatia
1 fatia
1 unidade
1 unidade
Cardápio para dieta
Café da Manhã as 09hs
Pão integral
Bolacha
Torrada
Pão francês pequeno sem miolo
Margarina light
Requeijão light
Geleia light
Queijo frescal
Leite desnatado com café
Chá
Café
Mingau
2 fatias
4 unidades
2 fatias
1 unidade media
1 colher de chá
1 colher de chá
1 colher de chá
1 fatia
1 xícara
1 xícara
1 xícara
1 copo
Obs: Comer uma opção solida, pastosa e liquido. Usar adoçante. Café a vontade sempre com adoçante. Se tomar café da manhã mais sedo comer uma fruta ou um copo de suco as 09hs.
Almoço 12hs / Janta 18hs
Alface
Chicória
Cenoura
Chuchu
Arroz
Feijão
Macarrão
Purê
Carde em Bife
Frango em Bife
Peixe
Carne moída
A vontade
A vontade
meia
1 médio
4 colher sopa
2 colher sopa
4 colher sopa
4 colher sopa
médio grelhado
médio grelhado
1 file
3 colher sopa
Obs: Comer duas opção de salada, cru, cozida ou refogada. Na salada meia colher de chá de Azeite. Escolher um carboidrato por refeição. Tomar liquido 30 minutos antes e depois do almoço e janta.
Lanche da tarde15hs / Ceia 21hs
Chá
Gelatina diet
Suco natural
Mamão
Melão
Limão suco
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