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A (Des) Informação da Atividade Física

Por: Chico Mestiço  •  4/6/2017  •  Trabalho acadêmico  •  5.072 Palavras (21 Páginas)  •  280 Visualizações

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Faculdades Integradas de Itapetininga

Faculdades Karnig Bazarian

Curso de Educação Física - Bacharelado

Trabalho de

Ginástica de Academia

Fitness

A (Des) Informação da

Atividade Física

Itapetininga/2017


A (Des) Informação da

Atividade Física

Objetivo: Este trabalho tem como objetivo informar, através de uma pesquisa literária, esclarecimentos a partir de estudos de diversos autores com relação aos “milagrosos” métodos de aprimoramento físico através de “receitas” rápidas e infalíveis, que bombardeiam a mídia com promessas irresistíveis.

Itapetininga/2017

Resumo

O seguinte trabalho visa propor através de pesquisas, alertar o consumidor das desinformações que poluem e dominam os meios de comunicações relativos aos “milagrosos” métodos principalmente de emagrecimento e delineamentos corporais com promessas que acarretam grandes malefícios a saúde, contrariando todo um estudo e orientação profissional e cientifica.


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SUMÁRIO

  1. INTRODUÇÃO .......................................................................... 01
  2. PRINCÍPIO DA CONSCIENTIZAÇÃO ...................................... 02
  3. O PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA ................ 03
  4. O PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO  ............................................. 05
  5. O PRINCÍPIO DA SOBRECARGA  .......................................... 09
  6. O PRINCÍPIO DA CONTINUIDADE E REVERSIBILIDADE .... 10
  7. O PRINCIPIO DA INTERDEPENDÊNCIA VOLUME-INTENSIDADE  ......................................................................... 11
  8. O PRINCÍPIO DA ESPECIFICIDADE ....................................... 12
  9. O PRINCÍPIO DA VARIABILIDADE ......................................... 14
  10.  O PRINCÍPIO DA SAÚDE ........................................................ 15
  11.  A INTER-RELAÇÃO DOS PRINCÍPIOS .................................. 16
  12.  CONCLUSÃO ........................................................................... 17
  13.  REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ........................................ 18

INTRODUÇÃO

Baseado nos princípios do treinamento esportivo que são: Principio da Conscientização, Princípio da Individualidade Biológica, Princípio da Adaptação, Principio da Saúde, Princípio da Sobrecarga, Princípio da Continuidade e Reversibilidade, Princípio da Interdependência Volume-Intensidade, Principio da Especificidade, Principio da Variabilidade e a Inter-relações dos princípios. Com trabalho de pesquisa literária iremos demonstrar a discordância de métodos inseridos no meio publicitário que exploram a ignorância popular que desesperadamente buscam soluções mágicas para um resultado trágico.

Segundo Tubino: “Antes de passar ao estudo de cada princípio, é importante enfatizar que os 5 princípios se inter-relacionam em todas as suas aplicações.” (TUBINO, 1984).

 


  1. PRINCÍPIO DA CONSCIENTIZAÇÃO

A ciência está sempre em evolução e temos que estar atentos e atualizados às mudanças que ocorrem sobre a preparação física, mas alguns princípios que norteiam o treinamento perduram anos e anos como, por exemplo, o princípio da adaptação, sobrecarga progressiva, individualidade biológica, especificidade entre outras. O treinamento físico é um processo tão complexo, que o resultado final só pode ser atingido com sucesso se associarmos diversos fatores cuja explicação e entendimento não dependem apenas do conhecimento do conteúdo de treinamento e suas evidências científicas, mas também do planejamento e acompanhamento do professor. Sendo assim, aumentamos a chance de alcançar os objetivos estabelecidos. Porém, por mais que experiência que um professor possua a respeito da ciência do treinamento físico, ele sempre precisará de tempo para atingir as metas, e, o comprometimento do aluno é peça fundamental nesse processo.

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