QUICK MASSAGE NO ALÍVIO DO ESTRESSE NO TRABALHO

QUICK MASSAGE NO ALÍVIO DO ESTRESSE NO TRABALHO QUICK MASSAGE IN THE RELIEF OF STRESS AT WORK

Daiany Cristina OLEGÁRIO 1, Natália Junho JARDIM2, Maria Celina da Piedade RIBEIRO 3

1 Graduanda em Estética e Cosmética. daianycris2627@gmail.com 2 Graduanda em Estética e Cosmética. natalia.junho@bol.com.br 3 Professora Mestre Maria Celina P. Ribeiro. maria.ribeiro@unincor.edu.br

Resumo Introdução: A Quick Massage é um conjunto de técnicas que, a partir do toque, desempenham a função de induzir estímulos no organismo humano eventos fisiológicos que influenciam os estados emocionais e a cognição do paciente. Esta é uma terapia antiga e atende o ser em sua integralidade, compreendendo-o dinâmico e complexo. Nesta perspectiva, o principal objetivo deste estudo é o de discutir aspectos relevantes da massagem terapêutica sobre os efeitos fisiológicos do organismo humano, bem como destacar os efeitos da estimulação tátil sobre a auto percepção e suas influências nos aspectos emocionais. Promover o alívio do estresse e tensões de imediato. Pretende-se ainda, introduzir o profissional tecnólogo em Estética como coadjuvante no alívio do estresse. A metodologia utilizada está embasada na pesquisa bibliográfica, uma vez que possibilita a ampliação do olhar sobre qualquer assunto que se deseje estudar. A presente pesquisa é de abordagem transversal, qualitativa. quantitava do tipo bibliográfico, descritivo que visou abordar os benefícios da Quick Massage no alívio do estresse laboral. Na coleta de dados em campo, foram atendidos 10 (dez) colaboradores da empresa Universidade Vale do Rio Verde – UNINCOR, onde foi realizado o procedimento de Quick Massage. De acordo com a pesquisa realizada, foi comprovado que os trabalhadores do Setor de TI da UNINCOR obtiveram melhoras de dores, tensões e alívio de estresse no seu dia-a-dia, bem como um rendimento maior no trabalho após a aplicação da técnica. Portanto conclui-se que a Quick Massage exerce efeitos benéficos no organismo e ajuda no combate ao estresse.

Palavras-Chave: Massagem; Laboral; Estresse.

Abstract Introduction: Quick Massage is a set of techniques that, from touch, play the role of inducing stimuli in the human body physiological events that influence the emotional states and the cognition of the patient. This is an ancient therapy and attends to being in its entirety, understanding it dynamic and complex. In this perspective, the main objective of this study is to discuss relevant aspects of massage therapy on the physiological effects of the human organism, as well as to highlight the effects of tactile stimulation on self-perception and its influences on emotional aspects. Promote stress and tension relief right away. It is also intended to introduce the professional technologist in Estética as a coadjuvant in the relief of stress. The methodology used is based on the bibliographical research, since it allows the widening of the look on any subject that one wishes to study. The present research is of transversal, qualitative approach. quantitative study of the bibliographical type, descriptive that aimed to address the benefits of Quick Massage in the relief of work stress. In the data collection in the field, 10 (ten) employees of the company Vale do Rio Verde University - UNINCOR were attended, where the Quick Massage procedure was performed. According to the research, UNINCOR's IT Sector workers were shown to have improved pain, stress and stress relief in their daily lives, as well as a higher work income after applying the technique. It is therefore concluded that Quick Massage exerts beneficial effects on the body and helps in the fight against stress.

Keywords: Massage; Laboral; Stress.

INTRODUÇÃO

Nos últimos anos, foi percebido um aumento dos estudos relacionados ao estresse e o impacto negativo nas relações pessoais e no rendimento dos trabalhadores nas empresas, tanto grandes quanto pequenas. Desse modo, é necessário definir alguns conceitos, principalmente aos que deram substrato à esta pesquisa. Este artigo tem por objetivo mostrar que a Quick Massage é uma forma alternativa e efetiva para o tratamento do estresse no ambiente de trabalho (PLATZER; SILVEIRA; VILAGRA, 2013). Segundo Alberto Ogata, o presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida – ABQV, níveis altos de estresse fazem com que o empregado perca a concentração e venha a cometer equívocos que resultam em perdas na qualidade, na produtividade, na competitividade e no lucro (VIOLA; VIDAL, s.d.). Conforme Jex (1998) apud Paschoal; Tamayo (2004), os trabalhadores estressados têm seu desempenho diminuído e aumentam os custos das organizações com problemas de saúde. O corpo é considerado a extensão inconsciente da mente. Por isso, a massagem utiliza o toque, que além do relaxamento e do apoio emocional proporcionados, é bastante eficaz aliviando dores e prevenindo de doenças futuras (Veronese; Volpi, 2008). Considerada o órgão mais extenso e sensível do corpo, a pele é também o primeiro meio de comunicação com o mundo de forma

externa, pois é o primeiro órgão a se desenvolver a partir do embrião e sucessivamente, o sentido do tato. Estudos estão mostrando que o toque pode aliviar e trazer conforto, pois libera hormônios como endorfina e serotonina, que são neurotransmissores e possuem uma importante ação no aspecto emocional, promovendo o bem-estar (PEREIRA, 2013). A massagem é uma experiência sensível, que consiste no toque e na forma como essa habilidade explora o corpo humano. É uma forma agradável e envolventemente, de se estimular o indivíduo de forma integral. Desse modo, aplica-se manobras variadas, e a diversidade das técnicas que se desenvolvem ao longo do tempo apenas aprimoram a relação do ser humano com essa capacidade em se colocar em contato com o corpo e com a alma e que se quer explorar na terapia. O Presente projeto teve como objetivo mostrar de forma clara que a Quick Massage é uma forma alternativa e eficaz para o tratamento contra o estresse no trabalho. A ideia do tema, surgiu da observação que nos últimos anos ocorreu um aumento significativo dos estudos científicos, relacionados ao estresse e seu impacto negativo nas relações pessoais, como também no rendimento dos trabalhadores nas empresas. REFERENCIAL TEÓRICO

O primeiro a definir o estresse sob este nome foi o austríaco-canadense Hans Selye

(1965), conceituando-o como

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