Hipertensão com todos os fatores

Hipertensão Arterial, com todos os fatores:

Endógenos, Exógenos, tratamento, campanhas, entre outros.

Campanhas e orientações:

Eu sou 12/8 _ conscientiza de como é a doença, como prevenir, pessoas com pré disposições a ter, exemplo: mulheres negas, pessoas obesas, fumantes, etc.

Saúde não tem preço _ Distribui remédios de graça para as pessoas com diabetes mellitus e hipertensão arterial. (Farmácia Popular)

ATI _ Acadêmia da terceira idade _ Geralmente localizada em UBSF ou pracinhas, além de trazer lazer a idosos e outros grupos de pessoas, também faz com que uma pessoa hipertensa possa se exercitar, sem custo algum.

Fatores endógenos:

1. Hereditariedade

2. sexo

3. Raça

4. Idade

Fatores Exógenos:

1. Má alimentação

2. Estresse

3. Alcoolismo

4. Tabagismo

5. Obesidade

6. Alguns medicamentos

Tratamento medicamentoso:

Quatro grupos de medicamentos são utilizados:

1. Diuréticos;

2. Betabloqueadores.;

3. Inibidores da enzima conversora de Angiotensina;

4. Bloqueadores de cálcio.

10 mandamentos para prevenção e controle da pressão alta:

1.Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.

2.Pratique atividades físicas todos os dias.

3.Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.

4.Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.

5.Reduza o consumo de álcool. Se possível , não beba.

6.Abandone o cigarro.

7.Nunca pare o tratamento, é para a vida toda

8.Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.

9.Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

10.Ame e seja amado.

Beneficios da atividade fisica moderada:

1.Emagrecimento;

2.Elevação do HDL e diminuição do LDL;

3.Melhora a frequência cardíaca;

4.Efeito psicológico de bem-estar