Case De Sucesso
Ensaios: Case De Sucesso. Pesquise 860.000+ trabalhos acadêmicosPor: mimartins • 19/12/2014 • 533 Palavras (3 Páginas) • 329 Visualizações
QUESTIONÁRIO
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1) Tomo um bom café da manhã, com frutas, cereais, etc.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
2) Como frutas e vegetais crus pelo menos duas vezes ao dia.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
3) Tomo menos que cinco doses de bebida alcoólica por semana.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
4) Evito comer alimentos doces ou açúcar no dia-a-dia.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
5) Bebo no máximo quatro cafezinhos por dia.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
6) Bebo no mínimo cinco copos de água por dia.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
7) Pratico mais de 30 minutos de atividade física pelo menos três vezes por semana.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
8) Evito drogas e tabaco.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
9) Quando exposto ao sol, protejo minha pele com protetor solar, chapéu, etc..
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
10) Sou capaz de expressar minha raiva ou meu descontentamento a fim de resolver os problemas, em vez de engoli-los.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
11) Dedico à meditação ou ao relaxamento um mínimo de 15 a 20 minutos por dia.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
12) Durmo bem, no mínimo 6 horas por noite.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
13) No final do dia estou bem, tenho energia para atividades extras.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
14) Não me sinto tenso ou ansioso, e gosto muito da minha vida.
a) Frequentemente.
b) Algumas Vezes.
c) Raramente ou Nunca.
15) Acredito que
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