Plano De Aula De Atletismo

Objetivo Geral:

Vivenciar o atletismo na prática.

Objetivo específico:

Desenvolver a velocidade com exercícios específicos e lúdicos.

Duração de 50 minutos.

Idade entre 11 e 12 anos, com alunos da 5ª série, atividades com meninas e meninos e com um número de 25 a 30 alunos.

Os alunos serão avaliados e observados e registrados posteriormente à aula.

Aquecimento:

Ao sinal do professor, os alunos deverão dar 5 voltas ao redor da quadra de Handebol. No final da atividade, os alunos terão alongamentos dos grupos musculares exigidos nas atividades.

1º Atividade

Organização: Os alunos formam três colunas, a frente de cada coluna um cone.

Execução: Ao sinal do professor o primeiro aluno de cada coluna corre para dar a volta no cone e volta para dar um tapa na mão do segundo aluno que fará a mesma movimentação.

2º Atividade –

Igual à primeira, porém o aluno segurará um bastão ao qual deverá ser entregue ao segundo aluno e assim sucessivamente até todos terem corrido.

3º Atividade

Os alunos brincarão de pega-pega onde começarão com um pegador, com isso o aluno pego passará para o time do pegador o auxiliará a pegar os outros colegas. Sendo todos pegos o jogo mudará e o aluno pego ficará parado onde para voltar ao jogo seu colega terá que passar por debaixo das suas pernas, fazendo com que se trabalhe em equipe

Volta a Calma

Os Alunos, novamente em duplas, farão alongamentos dos membros superiores e inferiores. O professor fará as colocações comentários e elogios dos alunos explicando que a aula fez com que eles trabalhassem a habilidade da velocidade.