Projeto De Ginastica Laboral

1. IDENTIFICAÇÃO

Nome: Programa de Ginástica Laboral (PGL)

Promoção e Organização: Centro de Educação Física, Esportes e Recreação

– Coordenadoria do Campus de Ribeirão Preto – Universidade de São Paulo.

Coordenação: Prof. Leonardo José de Souza (Educador Físico)

2. INTRODUÇÃO

Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos

tempos. O que antes era apenas motivo de preocupação ou modismo, hoje

tornou-se uma necessidade. Atualmente o ser humano é submetido a uma

quantidade muito grande de pressões e responsabilidades. Isso é apenas uma

das consequências desse tempo de novas tecnologias e economia globalizada.

A evolução permitiu o desenvolvimento, gerando em nosso cotidiano mais

conforto e comodidades. A tecnologia facilita o dia-a-dia, mas também nos

prende a afazeres que roubam o nosso tempo, diminuindo ou eliminando o

lazer e a atividade física.

O sedentarismo age como fator de risco para o surgimento de doenças e

consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas

solicitem auxílio médico e de diversas terapias para amenizarem dores

musculares e para o tratamento de patologias mais graves.

Paralelamente a este processo, as instituições estão iniciando o

reconhecimento da importância do investimento no capital humano,

preocupação esta, fundamentada em uma visão humanista de gestão de

pessoas, focada na diminuição das sérias consequências geradas pelas

mudanças no trabalho e do aumento dos fatores de risco, tanto para os

colaboradores como para as organizações. Centro de Educação Física, Esportes e Recreação

Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto

Universidade de São Paulo

Avenida Bandeirantes, 3900, Monte Alegre,

Ribeirão Preto, São Paulo, CEP: 14040-900.

(16) 3602 3561 / (16) 3602 4645

A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas

dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em

prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados

diretos na satisfação do colaborador e no seu bem estar, além dos benefícios

em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais.

3. OBJETIVOS

Geral

• Contribuir para melhoria na qualidade de vida dos colaboradores do

Campus de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo através da

implantação do Programa de Ginástica Laboral.

Específicos

• Diminuir as despesas da instituição em decorrência do número de faltas ao

trabalho (Absenteísmo) e da incidência das doenças ocupacionais

(LER/DORT).

• Sensibilizar os colaboradores para os benefícios da prática da atividade

física, bem como estimular a adoção de hábitos de vida saudáveis.

4. JUSTIFICATIVA

A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, realizada durante a

jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo

trabalhador, visando compensar os efeitos negativos que a atividade laborativa

pode causar, resultando em benefícios para os funcionários e para a

Universidade.

Centro de Educação Física, Esportes e Recreação

Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto

Universidade de São Paulo

Avenida Bandeirantes, 3900, Monte Alegre,

Ribeirão Preto, São Paulo, CEP: 14040-900.

(16) 3602 3561 / (16) 3602 4645

Benefícios Funcionários

• Promove o combate e a prevenção das doenças ocupacionais (LER/DORT).

• Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho.

• Possibilita uma melhor utilização das estruturas óssea, muscular e articular,

com maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico,

reduzindo