Psicologia em esportes para atletas

PSCICOLOGIA NO ESPORTE PARA ATLETAS.

Propiciar aos atletas respaldo psicológico é tão importante quanto lhes fornecer uma

alimentação balanceada e exercícios regulares. Do mesmo modo que a técnica, a tática e o

físico são treinados, o fator psicológico pode influenciar no rendimento do atleta.

Tendo em vista o atual quadro de competitividade, os pesquisadores e estudiosos estão

despendendo atenção especial aos fatores que influenciam o rendimento dos atletas, como por

exemplo, a ansiedade e o estresse pré-competitivo. Percebe-se que o atleta não deve ser

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treinado somente nos aspectos técnico/tático e físico, mas também o psicológico que, por sua

vez, tem estreita relação com o rendimento dos mesmos.

Isso ocorre porque os atletas respondem de maneira diferente aos estímulos externos

durante uma competição. A pressão de um jogo fora de casa, bem como um alto nível de

estresse e de ansiedade, são transferidos para a área emocional e, em decorrência disso, esta

deve estar bem preparada a fim de não interferir no rendimento ao longo da competição.

Assim, pretende-se averiguar a interferência do aspecto mental – no que se refere ao

estresse e a ansiedade pré-competitiva - dos jogadores associados ao esporte e ao exercício em

competições e treinamentos.

Já as competições esportivas consistem num processo que envolve uma série de

fatores, dentre eles o treinar, o competir, o superar os limites físicos e mentais.

Brandão (2007)1 leciona que:

Competir sugere a busca de um determinado objetivo, implicando em rivalidade e

confronto individual ou entre equipes, visando o melhor resultado, que neste caso,

quase sempre significa a vitória, mas que pode também ser representado por uma

marca pessoal, um ‘record’ ou a superação de um adversário individual ou

coletivamente.

As competições podem ser tidas como fonte de aprendizado, pois elas incluem

estimulação física e psíquica extrema. Além disso, visam avaliar a competência emocional,

notadamente quando se fala em competições esportivas.

Nessa perspectiva o treinamento é uma etapa de suma importância e indispensável ao

bom desempenho dos atletas, pois consiste basicamente na prática diária - ou quase diária - e

repetitiva da mesma atividade visando alcançar uma melhor performance no esporte

praticado, atingindo-se, assim, melhores resultados.

Conforme Barbanti (1994, p. 286), treinamento:

É a repetição sistemática de tensões musculares dirigidas, com fenômenos de

adaptação funcional e morfológica, visando à melhora do rendimento. É todo

programa pedagógico de exercício que objetiva melhorar as habilidades e aumentar

as capacidades energéticas de um indivíduo para determinada atividade, ou seja,

uma adaptação do organismo aos esforços físicos e psíquicos. O treinamento é

determinado pela condição técnica, tática, pela motivação e pelas características

psíquicas do praticante.

Pode-se afirmar, assim, que “treinamento esportivo” nada mais é do que o preparo

físico, técnico-tático, intelectual, psíquico e moral do atleta através de exercícios físicos

(ABRANTES, 2007).

Deste modo, o esporte - em especial o competitivo -, é sinônimo de situações de

avaliação comparativa. Estas situações acabam gerando nos atletas estados afetivos e

somáticos complexos e inerentes às particularidades de cada competição.

“Alguns estudos indicam que níveis excessivos de ansiedade tendem a restringir o‘campo’ da atenção, e o atleta poderá começar a prestar atenção somente a um número

limitado de sinais”, pois a interferência dos fatores psicológicos tende afetar o desempenho

físico do atleta (CRATTY, 1984, p. 91).

A atitude psicológica com relação à competição, em termos de ansiedade, nível do

objetivo e motivação podem de maneira significativa afetar o desempenho físico. Para Rubio

(2003)2:

A Psicologia do Esporte tem se constituído um desafio para a Psicologia antes de se

tornar uma especialidade. Enquanto área de conhecimento ela se encontrou, por

muito tempo, na divisa entre a Psicologia e a Educação Física, entre os limites do

rendimento humano e as atividades motoras básicas e lúdicas. O esporte midiático

contribuiu em muito para uma associação entre a Psicologia e o rendimento

esportivo na medida em que a produção do espetáculo esportivo demanda a

utilização de várias especialidades na superação de adversários e recordes,

finalidade do esporte competitivo e de pessoas distintamente habilidosas, o atleta de

alto rendimento.

Verifica-se que o treino físico, técnico e táctico prepara os atletas para um

determinado