Importancia Do Arroz
Pesquisas Acadêmicas: Importancia Do Arroz. Pesquise 860.000+ trabalhos acadêmicosPor: liviaandrea • 15/5/2014 • 295 Palavras (2 Páginas) • 301 Visualizações
CENESJ: Cursos e Serviços Educacionais
Palmares, 21 de abril de 2014
Estudante: Lucas Leandro
Série: 5 ano Professora: IZIRAN
BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SOBRE A BANANA
A banana, o quarto alimento mais produzido do mundo e uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, também é conhecida pelo seu alto teor de cálcio e potássio por ser extremamente beneficiada aos praticantes do exercícios físicos, a banana recebe os status dos atletas já que ajuda prevenção de câimbras e dores musculares.
Original do sudeste da Ásia, a fruta esta em muitos países, inclusive no Brasil e, por aqui as principais variedades da fruta que você pode encontrar são: banana-da-terra, prata, maçã nanica ouro.
Outro fator que deixa tão presente em nossas mesas é o seu valor. “por ser encontrada a preços populares ela sempre esta presente a mesa dos brasileiros” afirma a nutricionista Dafne Oliveira.
No entanto a banana traz outros benefícios a saúde. Uma coisa que ninguém sabe é que a fruta é um excelente aliado para quem quer combate a insônia. “A Banana possui triptofano um aminoácido preciso da melatonina, hormônio do sono. Sendo uma ótima pedida para se comer á noite”, revela a nutricionista.
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