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Plano de Aula de Atletismo

Por:   •  21/6/2016  •  Trabalho acadêmico  •  2.842 Palavras (12 Páginas)  •  378 Visualizações

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UNIVERSIDADE FEDERAL DE UBERLÂNDIA

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA - FAEFI

SEMINÁRIO PRÁTICO DE ATLETISMO

UBERLÂNDIA 2016

CÍNTHIA PENA, ISABELA AMORIM, GUILHERME VENÍCIO, JANICE, ROGER, BRUNO GOMES, CARLOS HENRIQUE, EDUARDO NUNES, CRISTIAN CAVALLI

ARREMESSO DE PESO ROTACIONAL

                                                                   Seminário prático apresentado pela turma do                                                                    

                                                                   1º período do curso de Educação Física da                                              

                                                                   Universidade Federal de Uberlândia, para a

                                                                   disciplina de Atletismo.

Prof. Solange Rodovalho

UBERLÂNDIA 2016

ACADÊMICO (S): Bruno Gomes, Carlos Henrique Muzzi, Cínthia Valadares Pena, Cristian Cavalli, Eduardo Nunes Prates, Janice Sula Santos Zago, Isabela Amorim de Mendonça.

CONTEÚDO/TEMA: Arremesso de peso rotacional

OBJETIVO GERAL: Conhecer e praticar os fundamentos técnicos dos arremessos de peso rotacional com atividades pedagógicas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

SEQÜÊNCIA

AULAS

PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS

MATERIAIS

CONTINGÊNCIAS

Adquirir conhecimento da história da modalidade e principais regras e características da bola.

Conhecer o tamanho a textura e peso

5 minutos

Em uma roda vamos mostrar os tipos de pesos masculino e feminino e seus diâmetros. Falar dos recordes mundiais, de aonde veio essa modalidade.

Peso 7,26 Kg

Peso de 4,0 Kg

   

Aquecimento dos membros superiores para a preparação dos fundamentos do arremesso de peso.

10 minutos

"Será realizada uma atividade na quadra denominada ""pique-pega"". Nesta atividade adaptada, o pegador irá começar com uma bola na mão, e para pegar o restante da turma terá que arremessar em outro aluno. Quando alguém for “queimado”, passa a ser o pegador.

Por questão de segurança peça aos alunos para que arremessem apenas na região das pernas (membros inferiores) "

Bola de Handebol

Adquirir conhecimento de como jogar o peso tento o foco principal a técnica e não a força.

10 minutos

Na quadra colocaremos bambolês em uma metade e na outra faremos duas filas. Os alunos terão que arremessar a bola dentro dos bambolês de acordo com que o braço esteja de acordo com a técnica no arremesso

2 Bolas de Handebol e 6 bambolês

Obter coordenação dos membros inferiores de acordo com a rotação de perna.

5 minutos

Colocando 3 cordas no campo de forma que possam realizar a pernada do arremesso rotacional

 3 cordas

INTRODUÇÃO


      Arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola de metal o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração. Ao contrário do lançamento de dardo, lançamento de martelo e lançamento de disco, este esporte é chamado oficialmente de arremesso devido ao fato do peso ser empurrado e os demais serem projetados com características diferentes.

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