Atividade fisica
Por: drimoralles94 • 18/9/2015 • Relatório de pesquisa • 480 Palavras (2 Páginas) • 396 Visualizações
ATIVIDADE FÍSICA - Impõe a maior demanda de energia
Corrida e Natação de alta velocidade- A produção de
energia pelos músculos ativos ultrapassa seu valor de
repouso 120 vezes ou mais.
Corrida de Maratona - A demanda de energia do corpo
aumenta em 20 a 30 vezes acima dos níveis de repouso.
Pergunta:
Qual a contribuição dos diferentes sistemas de transferência
de energia?
Resposta:
Difere acentuadamente e é dependente da intensidade e
duração do exercício assim como do estado específico de
aptidão do participante.
Energia Imediata: Sistema ATP-CP Exercício de curta
duração e alta intensidade:
corrida de 100 metros
Natação de 25 metros
Levantamento de uma carga pesada
Requer um suprimento de energia imediata proporcionada
quase exclusivamente pelos fosfatos intramusculares de alta
energia ou fosfagênios representados pelo trifosfato de
adenosina (ATP) e pelo fosfato de creatina ou fosfocreatina
(PCr)
Energia Imediata: Sistema ATP-CP Exemplos de atividades
que utilizam quase exclusivamente esse meio de transferência
de energia:
Levantamento de pesos
Beisebol e Vôlei
Arremesso no Basquete
Salto com vara
Esforços curtos porém máximos durante o desempenho
Energia a Curto Prazo: Glicólise Anaeróbia
A ressíntese de ATP terá que prosseguir com um ritmo ráp
ido para que o exercício extenuante possa continuar.
A energia para ressintetizar o ATP deriva principalmente
do glicogênio muscular armazenado
Glicólise Anaeróbia ->Formação rápida de ATP
Ex: Esforço máximo durante uma corrida de 400 metros ou
esforço máximo durante uma natação de 100 metros
Energia a longo prazo: Sistema Aeróbio
As reações da glicólise formam relativamente pouco ATP.
Consequentemente, o metabolismo aeróbio proporciona a maior
parte da produção de energia quando o exercício intenso dura por
mais de alguns minutos.
Consumo de Oxigênio durante o Exercício
Também denominado captação de oxigênio pulmonar
O consumo de oxigênio aumenta exponencialmente durante os
primeiros minutos do exercício para alcançar um platô entre o terceiro
e o quarto minutos.
A seguir permanece estável durante toda a duração do exercício.
[pic 1]
Energia a longo prazo: Sistema Aeróbio
Os termos estável e ritmo estável descrevem a porção plana do platô da
curva do consumo do oxigênio
Ritmo estável reflete um equilíbrio entre a energia de que os músculos
ativos necessitam e a produção de ATP no metabolismo aeróbio.
A energia produzida é utilizada pelos músculos ativos
Todo o lactato produzido será oxidado ou transformado em glicose no Ciclo
de Cori no fígado e rins.
O lactato sanguíneo não se acumula sob condições metabólicas de ritmo
...