PROJETO- ATIVIDADE FISÍCA NA TERCEIRA IDADE
Por: jaqueeeliomar • 15/10/2015 • Relatório de pesquisa • 1.725 Palavras (7 Páginas) • 539 Visualizações
JAQUELINE MARTINS MOURA
RA: 1173983
Educação Física Bacharelado
PROJETO- ATIVIDADE FISÍCA NA TERCEIRA IDADE
Prof. Jander Goncalves Rolo
Centro Universitário Claretiano
TAGUATINGA
2015
Entrevista
Nome: Narciza Jose Monteiro
Idade: 62 anos
Sedentária
- Qual (is) procedimento(s) ou estratégia você utiliza para manter ou melhorar sua saúde?
R: No Momento só o uso de medicamentos mesmo.
- Tem o hábito de praticar exercícios regularmente? Se pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal? Se não pratica atualmente, já praticou? Por quanto tempo? Há quanto tempo está parado? Se nunca praticou, por quê?
R: Não, atualmente não pratico nenhum exercício, a uns 2 anos atrás tentei fazer caminhada, tentava dar a volta no quarteirão pelo menos 2 vezes na semana tinha a duração media de mais ou menos uma hora, mas com o tempo e com a correria fui parando de praticar a atividade e atualmente não pratico nenhuma.
- Qual a sua opinião sobre praticar exercícios?
R: Eles são muito importantes para a nossa qualidade de vida tem muitos benefícios.
- Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas?
R: Em primeiro lugar um local mais acessível para a pessoa idosa, depois um local que cobre barato para fazer atividade porque se você for fazer em uma academia é muito caro e se for fazer sozinho tem o perigo de acontecer algo com você.
- Tem alguma doença? Qual (is)?
R: Artrite, artrose, pressão alta, problema de tireoide, asma e depressão.
- Faz uso de medicamentos? Qual (is)?
R: Sim. Puran T4, captopril, seretide, artrolive e daforin.
- Qual sua maior preocupação atualmente?
( ) Não tem preocupações
( ) Lazer
( X ) Saúde
( ) Independência/ autonomia
( ) Família
( ) Segurança
( ) Dinheiro
( ) Amigos
( ) Qualidade da alimentação
( ) Nada é importante
( ) É o dia de amanhã (futuro)
( ) Não sabe
( ) Religião
( ) Amor
Outras:__________________________________________________
Nome: Maria Senhorinha de Lima Souza
Idade: 67
Praticante de atividade física
- Qual (is) procedimento(s) ou estratégia você utiliza para manter ou melhorar sua saúde?
R:Uso o medicamento de pressão alta e faço hidroginástica 2 vezes na semana e aula de dança de salão 3 vezes.
- Tem o hábito de praticar exercícios regularmente? Se pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal? Se não pratica atualmente, já praticou? Por quanto tempo? Há quanto tempo está parado? Se nunca praticou, por quê?
R: Sim, pratico exercício regularmente, terça e quinta faço aulas de hidroginástica e segunda, quarta e sexta faço aulas de dança,
- Qual a sua opinião sobre praticar exercícios?
R: Ah! Eles são maravilhosos, te fazem ter mais disposição, diminuem as dores em quase 100% e ainda te fazem se sentir nova de novo.
- Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas?
R: Acho que a principal dificuldade é a falta de interesse, não é porque a pessoa está idosa que ela tem que deixar de se cuidar de se arrumar, tem muita gente que fica velho e acha que morreu não faz mais nada além de ficar parado, mal sabem eles que é a melhor fase da vida.
- Tem alguma doença? Qual (is)?
R: No momento só pressão alta, mas esta controlada e uma leve artrite no joelho esquerdo.
- Faz uso de medicamentos? Qual (is)?
R: Sim, só o captopril.
- Qual sua maior preocupação atualmente?
( ) Não tem preocupações
( ) Lazer
( X ) Saúde
( ) Independência/ autonomia
( ) Família
( ) Segurança
( ) Dinheiro
( ) Amigos
( ) Qualidade da alimentação
( ) Nada é importante
( ) É o dia de amanhã (futuro)
( ) Não sabe
( ) Religião
( ) Amor
Outras:__________________________________________________
Relatório
As transformações demográficas mostram uma expectativa de vida cada vez maior, o que caracteriza o aumento da população idosa, evidenciando-se assim a importância de garantir aos idosos não só uma sobrevida maior, mas também uma boa qualidade de vida.
Envelhecer é um processo inerente aos seres vivos. Nos humanos este processo não é admitido simplesmente pela dimensão do ciclo biológico, mas está associado às consequências psicológicas, físicas e sociais, decorrente ao longo da vida, de forma diferenciada em cada indivíduo, dentre essas consequências está a diminuição da força muscular e flexibilidade alterando assim a coordenação motora e o equilíbrio, interferindo negativamente na manutenção de um estilo de vida saudável e na prática das atividades de vida diária.
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