PENSAMENTO: UM INSTRUMENTO PODEROSO SUA INFLUÊNCIA E RELAÇÃO COM AS EMOÇÕES E COM O COMPORTAMENTO A PARTIR DE UMA PERSPECTIVA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NO ÂMBITO DA FOBIA SOCIAL
Por: FM2-18 • 15/1/2018 • Monografia • 14.490 Palavras (58 Páginas) • 414 Visualizações
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE ENSINO UNIVERSITÁRIO
UNIABEU
PENSAMENTO: UM INSTRUMENTO PODEROSO
SUA INFLUÊNCIA E RELAÇÃO COM AS EMOÇÕES
E COM O COMPORTAMENTO A PARTIR DE UMA
PERSPECTIVA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
NO ÂMBITO DA FOBIA SOCIAL
FATIMA REGINA FORTES MAYER
BELFORD ROXO
2017
FATIMA REGINA FORTES MAYER
PENSAMENTO: UM INSTRUMENTO PODEROSO
SUA INFLUÊNCIA E RELAÇÃO COM AS EMOÇÕES
E COM O COMPORTAMENTO A PARTIR DE UMA
PERSPECTIVA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
NO ÂMBITO DA FOBIA SOCIAL
[pic 1]
BELFORD ROXO
2017
FATIMA REGINA FORTES MAYER
PENSAMENTO: UM INSTRUMENTO PODEROSO
SUA INFLUÊNCIA E RELAÇÃO COM AS EMOÇÕES
E COM O COMPORTAMENTO A PARTIR DE UMA
PERSPECTIVA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
NO ÂMBITO DA FOBIA SOCIAL
[pic 2]
APROVADO EM: ____ de _____________ de 2017.
BANCA DE AVALIAÇÃO
________________________________________
Camila de Assis Faria - Prof. DRª (Orientadora)
________________________________________
Andreza Moraes da Silva - Prof. MA.
________________________________________
Clarissa Freitas de Almeida - Prof. MA.
DEDICATÓRIA
[pic 3]
AGRADECIMENTOS
Agradeço primeiramente a Uniabeu e a seus administradores, por sua visão social comunitária e por seu desprendimento e altruísmo em proporcionar aos moradores da localidade, a rica oportunidade de adquirir novos conhecimentos. Não posso deixar de agradecer ao departamento que criou o Vestibular Social, sem o qual eu não poderia desfrutar esse momento.
Agradeço também a todos os professores do curso de Psicologia que contribuíram de forma significativa para o enriquecimento e aprimoramento de minha vida acadêmica, e em especial a minha orientadora por sua paciência, atenção e dedicação exclusiva.
E por último, mas igualmente importante, a todos os meus colegas com os quais convivi e me relacionei durante esses cinco anos. Os quais foram de inigualável valor para meu aprendizado e amadurecimento.
"Não é sobre chegar no topo do mundo
E saber que venceu
É sobre escalar e sentir
Que o caminho te fortaleceu
É sobre ser abrigo
E também ter morada em outros corações
E assim ter amigos contigo
Em todas as situações"
(ANA VILELA, Trem Bala)
“Mude o modo como você se sente, mudando o modo como você pensa”.
(GREENBERG, D; PADESKY, C.A., 2008)
RESUMO
O presente trabalho tem como objetivo analisar e compreender, através de uma revisão bibliográfica e da exposição de um estudo de caso, como os pensamentos influenciam as emoções e alteram o comportamento das pessoas, utilizando como público alvo, mais especificamente, pessoas com Transtorno de Ansiedade ou, como também é conhecida, Fobia social (FS), tendo em conta a grande relevância desse transtorno nos nossos dias. Problematizando assim, a relação existente entre reestruturação cognitiva, ambiente, experiências vividas e mudança de comportamento e de humor, como também ressaltando os conceitos de ansiedade levando em consideração suas semelhanças e diferenças, tudo a partir de uma perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e seus principais autores, com o intuito de contribuir, substancialmente, para o aprimoramento do tratamento e da prevenção de recaídas nos transtornos de ansiedade, especificamente, nos Transtornos de ansiedade social (TAS).
Palavras-Chave: Pensamentos, Emoções, Transtorno de Ansiedade Social, Reestruturação Cognitiva, Mudança de Comportamento.
ABSTRACT
The present work aims to analyze and understand, through a bibliographical review and the exposition of a case study, how the thoughts influence the emotions and alter the behavior of the people, using as target audience, more specifically, people with Anxiety Disorder Or, as it is also known, Social Phobia (FS), taking into account the great relevance of this disorder in our days. Thus problematizing the relationship between cognitive restructuring, environment, lived experiences and behavioral and mood changes, as well as emphasizing the concepts of anxiety taking into account their similarities and differences, all from a Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) perspective and its main authors, with the aim of contributing substantially to the improvement of the treatment and prevention of relapses in anxiety disorders, specifically in Social Anxiety Disorders (SAD).
Key Words: Thoughts, Emotions, Social Anxiety Disorder, Cognitive Restructuring, Behavior Change.
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO 10
CAPÍTULO 1: Entendendo a Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) 13
1.1. História e ramificações 13
1.2. Pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças centrais 16
1.3. A relação entre: Pensamentos, Emoções e Comportamentos 18
CAPÍTULO 2: Transtornos de Ansiedade 21
2.1. Ansiedade ou medo? Normal ou patológico? O que é isso? 21
a) Cognição disfuncional. 24
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