Alterações No Corpo Durante Atividade Física

[pic 1]

[pic 2]	Escola SESI Jundiaí
Alunos (as):
Série / Turma:	(      ) 1º 1	(      ) 1º 2	(      ) 1º 3
Professor: Isaac Medau
Data:  _____ / _____ / 2023	Valor: A, B ou C           | Nota:

Experimento - Alterações no corpo durante atividade física

Neste experimento, vamos verificar a resposta de nosso corpo ao exercício físico.

Levantando hipóteses 

O que você espera que ocorra com a frequência cardíaca da pessoa ao fim da realização de 4 minutos de corrida? E ao fim da execução de abdominais por 30 segundos? Em qual das modalidades de atividade física a frequência cardíaca sofrerá maior alteração? Anote suas hipóteses em uma folha avulsa.

Objetivos

Observar e registrar as principais alterações que ocorrem no corpo humano durante a realização de duas diferentes modalidades de atividades físicas:

▶ Uma corrida de quatro minutos.

▶ A execução de abdominais durante trinta segundos.

▶ Em seguida, relacionar as observações com a importância da atividade física para a saúde e a forma física.

Materiais

▶ Cronômetro e um local espaçoso

Procedimentos

▶ A atividade deve ser realizada em grupos de dois a três alunos.

▶ Cada dupla/trio deverá escolher um integrante para realizar três séries de quatro minutos de corrida e um para realizar três séries de trinta segundos de abdominais;

▶ O experimento inicia-se com a medição da frequência cardíaca de cada indivíduo em repouso.

▶ Ao término de cada série de exercícios, mede-se novamente a frequência cardíaca, e novamente depois de um minuto e após três minutos do término. Deve-se tomar nota das medidas.

▶ Em seguida, tirar a média das medidas obtidas nas diferentes séries.

▶ Registrar as alterações sofridas durante a realização das atividades (respiração, temperatura, cor da pele, suor etc.).

Resultados:

		Corrida	Abdominais
Frequência Cardíaca (BPM)		1ª série	2ª série	3ª série	média	1ª série	2ª série	3ª série	média
Repouso
Término
Após 1 minuto
Após 3 minutos

1. Anote aqui as observações realizadas durante a atividade.

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