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Consumo Maximo de Oxigênio

Por:   •  6/5/2019  •  Projeto de pesquisa  •  3.478 Palavras (14 Páginas)  •  198 Visualizações

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DIONATAN PEREIRA DA SILVA

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Bases fisiológicas do movimento humano

Trabalho apresentado  ao    Centro Universitário   Claretiano   para  a disciplina: Bases fisiológicas do movimento humano como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo(a) Prof. Euripedes Barsanulfo Gonçalves Gomide

        

BATATAIS
2019

Atividade de Portfólio Ciclo 3

INTRODUÇÃO

Este projeto de pratica da disciplina de bases fisiológicas do movimento humano tem como objetivo articular o conteúdo abordado na disciplina com a pratica do educador físico. No decorrer deste projeto serão analisados cinco tempos de indivíduos diferentes, será realizado um teste de Cooper onde o individuo deve percorrer a distancia de 2.400 metros. Calcularemos o tempo de prova do individuo e assim chegaremos ao seu consumo Maximo de oxigênio.

Individuo 1

Tempo de Realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =       (2400 x 60 x 0,2)           + 3,5

                                                  __________________

                                                   Duração em segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =       (2400 x 60 x 0,2)            + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =      (2400 x 60 x 0,2)             + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =              28800                       + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =             28800                        + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) = 60 + 3,5 = 63,5

O individuo tem um consumo maximo de oxigênio de 63,5 ml.kg.min.

Valores de consumo máximo de oxigênio (VO²Max em ml.kg¹.min¹)

Faixa Etária

Muito fraca

Fraca

Regular

Boa

Excelente

Superior

13 - 19

20 – 29

30 – 39

40 – 49

50 – 59

Mais de 60 anos

- 35,0

- 33,0

- 31,5

- 30,2

- 26,1

- 20,5

35,1 – 38,3

33,1 – 36,4

31,6 – 35,4

30,3 – 33,5

26,2 – 30,9

20,6 – 26,0

38,4 – 45,1

36,5 – 42,2

35,5 – 40,9

33,6 – 38,9

31 – 35,7

26,1 – 32,2

45,2 – 50,9

42,5 – 46,4

41,0 – 44,9

39,0 – 43,7

35,8 – 40,9

32,3 – 44

51,0 – 55,9

46,5 – 52,4

45,0 – 49,4

43,8 – 48,0

41,0 – 45,3

36,5 – 44,2

> 56,0

> 52,5

> 49,5

> 48,1

> 45,4

> 44,3

Fonte: Marins e Gianicchi (1998:155).

Nome: Tony Stark

Data de Nascimento: 16/05/1996

Idade: 22 anos

Rua:

Bairro:

Numero:

Cidade:

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros.

Distância total percorrida: 2.400

VO²max (ml.kg.min): 63,05

Classificações: Superior

Individuo 2

 Tempo de Realização da atividade: 9:30 minutos = 570 segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =      (2400 x 60 x 0,2)             + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =              28800                       + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =             28800                        + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) = 50,52 + 3,5 = 54,02

...

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