Crescimento e Desenvolvimento

[pic 1]BÁRBARA LOURENÇO

DERICK MORENO

MARIANA ALVES

MARIANA JUSTINO

PAULIANE VIEIRA

THAÍS BARBOSA

TESTE DE VALÊNCIA FÍSICA

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO

Profª TATIANE CALVE

CARAGUATATUBA

2013

INTRODUÇÃO

Aptidão Física

Aptidão física é a capacidade que um individuo possui para realizar uma atividade com esforço muscular de uma maneira satisfatória e com menos gasto energético. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance esportiva.

• Relacionada à saúde:

- aptidão cardio-vascular;

- força muscular;

- composição corporal;

• Relacionada ao desempenho:

- agilidade;

- equilíbrio;

- velocidade;

- entre outros.

Valência física de potência muscular

A potência muscular é uma variável importante para a aptidão física e pode ser definida como produto da força muscular pela velocidade. Essa valência requer treinamento específico e é fundamental em modalidades de alto rendimento. O treinamento de força é um dos métodos de maior utilização nos treinos de potência de atletas de elite, além de ser incorporado nos programas de exercício para indivíduos fisicamente ativos e idosos (SILVA et al., 2012).

MODALIDADES

Ballet

Originou-se nas cortes da Itália durante o século XV, e se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França.

O Ballet clássico é um exercício físico caracterizado por movimentos de flexões e extensões, saltos e giros envolvendo velocidade e equilíbrio, além de requerer que o praticante possua graça, leveza e delicadeza. É denotado através do desenvolvimento de passos técnicos, harmoniosos e representações elaboradas (ACHCAR, 1998).

Trata-se de uma manifestação artística exigente no critério anatômico corporal, a qual o bailarino deve apresentar uma figura magra e longilínea, almejando um baixo percentual de gordura, resultando no criterioso cuidado no controle de peso (BETANCOURT et al., 2007).

Voleibol

O voleibol foi criado nos Estados Unidos, em 1895.

O voleibol se destaca dentro do campo esportivo brasileiro como exemplo de organização, administração e performance, dentro e fora das quadras, com equipes masculinas e femininas disputando os principais campeonatos nacionais e uma constante reformulação e adaptação no seu modelo, “o que estimula a prática e a divulgação do voleibol entre os jovens.” (KAZNAR,2002, p. VI).

METODOLOGIA

Amostra

Foram selecionados seis praticantes de atividade física, sendo 3 praticantes de ballet e 3 praticantes de vôlei.

Como critérios de inclusão da amostra foram considerados para o estudo os voluntários que apresentaram as seguintes características: idade entre 16 e 30 anos, e que a seguinte avaliação fosse realizada antes do treino.

Teste de potência

Teste- Salto em distancia “parado” (Guedes, 2006)

Equipamentos: Trena ou fita métrica fixada no solo, com o ponto zero coincidindo com a linha de partida para o salto.

Espaço físico: Área plana com piso antiderrapante que possa oferecer atrito suficiente para que o avaliado não deslize no final do salto e possa desprender-se adequadamente do solo no momento de partida do salto.

Procedimentos: O avaliado coloca-se atrás da linha de partida, com os pés paralelos e a ponta dos pés coincidindo com a marca zero. Para realização do teste, o avaliado salta à frente, com impulso simultâneo das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível, preferencialmente com os pés paralelos. A movimentação dos braços e do tronco é totalmente livre e a critério do avaliado.

Precauções: Não deve ser considerada a tentativa em que o avaliado deslizar os pés no final do salto, tocar com qualquer parte dos pés além da linha de partida previamente ao inicio do salto ou ainda se o avaliado projetar-se pra trás na busca de melhor equilíbrio após tocar o solo no final do salto. Nesses casos, a tentativa é anulada e um novo salto deverá ser realizado.

RESULTADOS

BALLET

VOLEIBOL

MÉDIAS

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