Comportamento Organizacional(estresse)

FASES DO ESTRESSE E DICAS PARA ACABAR COM ELE.

Fiquem de olho nessas 3 fases da doença:

• Fase de resistência (causada pela queda de produtividade, tédio, dificuldades sexuais e irritabilidade).

• Fase de exaustão (quando o colaborador se torna mais vulnerável a doenças e depressão).

• Fase de alerta (dores de estômago, tensão muscular, mãos frias, entre outros).

Importante o próprio colaborador reconhecer que precisa de ajuda.

Dica: (Ter uma conversa interna na empresa para reverter sua situação, ou seja, expor os fatores que levam você ao estresse no dia a dia dentro da organização. Caso estiver em um nível crítico procurar ajuda profissional como psicólogos etc...)

Fatores que ajudam a influenciar a doença:

• Vícios como bebidas alcóolicas, cigarros, drogas (ilícitas em geral).

• Maus hábitos alimentares.

• Sedentarismo.

Dicas para combater o estresse:

• Dormir devidamente.

• Praticar esportes, lazer em geral.

• Espiritualidade (Buscar o ponto de equilíbrio).

• Procurar estar em lugares onde lhe traga bem estar, energias positivas.

STRESS: PROBLEMA SEU. DA EMPRESA E DE TODA A SOCIEDADE.

Todos nós, trabalhadores, líderes e gestores, que investir na transformação e prevenção desta triste realidade de uma sociedade cada vez mais doente por consequência do stress do trabalho. A razão pode ser financeira ou humana, individual ou coletiva, empresarial ou social. Tanto faz. Mas é preciso colocar este tema na pauta de prioridade e ação de todos os interessados em construir uma sociedade mais saudável, produtiva e equilibrada.

“Nenhum problema de saúde consegue escapar da influência de oito horas de trabalho.” VCollings (1983)

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